2015. július 28., kedd

Ropogós csoki egészségesen

Ennél egyszerűbb csokit nem tudok elképzelni. Amennyiben van kakaóvajad, abból nagyon finom nyers csokit készíthetsz, ha viszont éppen nincs kéznél, akkor 70%-os keserűcsokit is használhatsz.


Hozzávalók:
  • nyers csoki vagy 70%-os keserűcsoki
  • mindenmentes kukoricapehely
  • kerülhet bele puffasztott amaránt vagy quinoa is.
  • durvára tört dió vagy mogyoró
Elkészítése:
  1. Készítsük el a nyers csokit, vagy olvasszuk fel (gőz felett) a bolti változatot.
  2. Egy kisméretű szilikonos muffinformába tegyünk egy kevéske csokit, majd tegyük bele a kukoricapelyhet és a magokat. Gyorsan csináljuk, hogy a kukoricapehely ne puhuljon meg.
  3. Erre ismét csorgassunk csokit.
  4. Tegyük be a fagyasztóban 1-2 percre, és kész is van.
Hűtve tároljuk.

Úgy is elkészíthetjük, hogy az olvasztott csokiba forgatjuk a pelyhet és a magokat, és kanállal kis formákat készítünk.