Oldalak

2018. február 2., péntek

mákos háromszög

Fehérje, rost, jó szénhidrátok, finom íz és egészség egy sütiben.

hozzávalók
  • 40gr útifűmag héj
  • 40+40gr édesítő
  • 100gr zabliszt
  • 60gr búzasikér
  • 100ml forró víz
  • 2 tojás 
töltelék
  • 60gr mák
  • 150ml tej
így készítsd
  1. keverd össze a száraz hozzávalókat a tojásokkal
  2. öntsd rá a forró vizet, és gyúrd össze a tésztát
  3. a töltelékhez főzd össze a tejben a mákot az édesítővel
  4. formázz négyzeteket a tésztából, töltsd meg, majd hajtsd félbe
  5. süsd ki 180 fokon 20 perc alatt

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése