Fehérje, rost, jó szénhidrátok, finom íz és egészség egy sütiben.
hozzávalók
hozzávalók
- 40gr útifűmag héj
- 40+40gr édesítő
- 100gr zabliszt
- 60gr búzasikér
- 100ml forró víz
- 2 tojás
töltelék
- 60gr mák
- 150ml tej
így készítsd
- keverd össze a száraz hozzávalókat a tojásokkal
- öntsd rá a forró vizet, és gyúrd össze a tésztát
- a töltelékhez főzd össze a tejben a mákot az édesítővel
- formázz négyzeteket a tésztából, töltsd meg, majd hajtsd félbe
- süsd ki 180 fokon 20 perc alatt
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése