élő receptek

Az ,,élő környezet a minisztériumnál van, a vadak nem? Elhatárolódott a vadászattól Gajdos László

tegnapelőtt Prove - a világ vegán szemmel 

Kaprinyák Tibor tiszás országgyűlési képviselő, az Élő Környezetért Felelős Bizottság alelnökének vadászfotói miatt kényszerült magyarázkodásra Gajdos László élő környezetért felelős miniszter. Leszögezte, ügyelt arra, hogy ne hozzá kerüljön a vadászat. Így azonban Bóna Szabolcs agrárminiszter lazíthatott a szabályokon. Az élő környezetért felelős minisztérium feladatkörének összeállításakor a tárca élén álló Gajdos László kiemelt figyelmet fordított arra,… The post Az ,,élő környezet a minisztériumnál van, a vadak nem? Elhatárolódott a vadászattól Gajdos László appeared first on Prove.

Van egy csomó diód, és nem tudod, mihez kezdj vele? 12 receptötletből válogathatsz

2026. október 5. Prove - a világ vegán szemmel 

Pástétom, tészta, burger, saláta, morzsasüti - sokkal több fantázia van a dióban, mint elsőre gondolnád. Ha nálad is dübörög a diószezon, és neked is rengeteg van belőle, ezek a diós receptek segíthetnek, hogy ne unj rá idő előtt. A szeptember-október a dió szezonja, és nem is kérdés, előnyös-e a fogyasztása egészségügyi szempontból. A friss dió… The post Van egy csomó diód, és nem tudod, mihez kezdj vele? 12 receptötletből válogathatsz appeared first on Prove.

A figyelemzavaron túl - az ADHD-sok nagyobb eséllyel küzdhetnek emésztési problémákkal is

2026. október 5. Prove - a világ vegán szemmel 

Az ADHD-val élőknél jelentősen gyakoribbak lehetnek bizonyos emésztőrendszeri problémák egy közel 2 millió ember adatait vizsgáló friss elemzés szerint. Egyre inkább beigazolódik, hogy a megfelelő étrend a mentális zavarok tüneteinek kezelésében nagy szerepet játszhat. Az ADHD 48 százalékkal magasabb eséllyel járhat együtt emésztőrendszeri problémákkal egy közel 2 millió embert vizsgáló elemzés szerint. Az ADHD olyan… The post A figyelemzavaron túl - az ADHD-sok nagyobb eséllyel küzdhetnek emésztési problémákkal is appeared first on Prove.

Áttörés a rákkutatásban: hetek helyett napok alatt elkészülhet a diagnózis egy új eljárással

2026. október 2. Prove - a világ vegán szemmel 

Új eljárással kísérleteznek Angliában, amelyhez komoly reményeket fűznek a szakértők. Az új genetikai teszt az agydaganat-diagnózis felállításának átlagos idejét hetekről napokra csökkentheti. Ennek révén a betegek hamarabb megkezdhetik a megfelelő kezelést, vagy előbb bekapcsolódhatnak klinikai vizsgálatokba. Gyors genetikai tesztet tesz elérhetővé az agydaganatos betegek számára egy új kísérleti program keretében a brit nemzeti egészségügyi szolgálat… The post Áttörés a rákkutatásban: hetek helyett napok alatt elkészülhet a diagnózis egy új eljárással appeared first on Prove.

Instant leves házilag - egyszerű alternatíva a bolti változat helyett a rohanós napokra

2026. szeptember 30. Prove - a világ vegán szemmel 

Instant leves házilag, adalékanyagok nélkül? Mutatjuk, hogy készítheted el, a rohanós napokon pedig elég forró vízzel felöntened, és pár perc múlva fogyaszthatod is az ízes, egészséges fogást. Az instant levesekről mindenki tudja, hogy - finoman szólva - nem a legegészségesebb fogások. Időnként azonban a többség rákényszerül, hogy egy-egy nagy rohanós napon ezt egye ebédre vagy… The post Instant leves házilag - egyszerű alternatíva a bolti változat helyett a rohanós napokra appeared first on Prove.

Ne dőlj be a hirdetéseknek, inkább a mindennapi szokásaidat gondold újra!

2026. szeptember 25. Prove - a világ vegán szemmel 

Különleges kapszulákkal étrend-kiegészítőkkel nem fizethetünk elő automatikusan az egészséges öregedésre - figyelmeztet Szabó Adrienn dietetikus. Az egészséges életmód ráadásul nem is merül ki a táplálkozásban. Életmódunk megváltoztatásával, egyes civilizációs táplálkozási szokásaink felszámolásával számos ma elterjedt betegség küszöbölhető ki Kántor Anita gasztroenterológus szerint is. Emellett a megelőzés, a szűrővizsgálatok fontosságát is hangsúlyozta. Nem manapság kezdte foglalkoztatni… The post Ne dőlj be a hirdetéseknek, inkább a mindennapi szokásaidat gondold újra! appeared first on Prove.

Gluténmentes almás muffin

2026. szeptember 23. Élj harmóniában 

Elindult az Őszi Online Tiszttás Program, amit mi együtt csinálunk a csoporttal. Még nem vagy lemaradva, mert októberben is tudsz még csatlakozni, de mi már  elkezdtük a saját étrendünket átalakítani. Ennek megfelelően a szombati túrára  gluténmentes és tejtermékmentes ételeket vittünk. Így  készítetetm ezt a hajdinalisztes muffint. Lévén Purusa a férjem szombat reggel hozott a bio piacről almát, így almás lett a muffin:) Hozzávalók: 2 csésze hajdinaliszt 1/­­4 csésze kókuszliszt 3/­­4 csésze teljes értékű nádcukor 3/­­4 zacskó sütőpor 1 csésze kockázra vágott alma 6 ek kókuszzsír fahéj 2,5 - 3 csésze víz Egy tálban keverd össze a liszteket, a sütőport, a fűszereket ízlés szerint és a cukrot. Ha édesebben szereted, akkor több cukrot tegyél.  Majd keverd hozzá az olvasztott kókuszzsírt és a vizet adagolva, addig amíg krémes muffintésztát nem kapsz - ne legyen folyós.  Egy muffin formába (tehetsz bele muffin papírt) adagold bele a tésztát.  Majd a muffinok közepébe tedd bele az almaszeleteket.  Tedd 180°C  fokra előmelegített sütőbe és süsd amíg aranybarnára sül. (kb. 25p-30)  Vegyszermentes (bio) alapanyagokat használj! Ha szeretnél egy irányított és támogató, gyengéd megoldást a szervezeted tisztítására, a salakanyagok eltávolítására, ahol napról, napra kísérlek végig a méregtelenítésen és bármikor kérdezhetsz is tőlem, akkor csatlakozz a Szezonális Tisztítás Online Programhoz. részletek és jelentkzés: https:/­­/­­www.eljharmoniaban.hu/­­tisztitas Ha szeretnél az Egészséges és tudatos táplálkozásról többet tudni,  szeretettel várlak Egészséges táplálkozás és főzőtanfolyamomra.  https:/­­/­­www.eljharmoniaban.hu/­­tudatos-taplalkozas Jó étvágyat kívánok:) szeretettel KAti #tisztítókúra #tavasz #recept #gluténmentes #édesség #muffin #vegán #vegetáriánus #tojásmentes #éljharmóniában #tisztítóétrend 

Vitézy: ,,Aki döglött disznókat használ politikai üzenőfüzetként, az még egy macska gyomrának is sok

2026. szeptember 21. Prove - a világ vegán szemmel 

A vonatkésések miatt szólt be Pócs János fideszes képviselő Vitézy Dávid közlekedési és beruházási miniszternek. Bejegyzését pedig részben egy Vitézyről és a macskájáról készült fényképpel illusztrálta. A miniszter válaszában arra is kitért, mit gondol Pócs korábbi akcióiról, mikor disznóvágásokon a megperzselt állatok testén hagyott politikai üzeneteket. Keményen visszaszólt Vitézy Dávid közlekedési és beruházási miniszter Pócs… The post Vitézy: ,,Aki döglött disznókat használ politikai üzenőfüzetként, az még egy macska gyomrának is sok appeared first on Prove.

Főzz egyszer, egyél többször - 5+1 meal prep ötlet, ami másnap még finomabb is

2026. szeptember 17. Prove - a világ vegán szemmel 

Egy hosszú nap végén kevés jobb érzés van annál, mint amikor a vacsora már készen vár a hűtőben. Összegyűjtöttünk öt olyan fogást, amelyekből érdemes rögtön nagyobb adagot készíteni, plusz egy ráérősebb receptet azoknak, akik előre főznének több napra. Nem minden étel viseli jól, ha egy éjszakát a hűtőben tölt. A szaftos raguk, curryk, levesek és… The post Főzz egyszer, egyél többször - 5+1 meal prep ötlet, ami másnap még finomabb is appeared first on Prove.

Közkedvelt nasik csökkenthetik a magas vérnyomás esélyét - már napi egy marék is elég belőle

2026. szeptember 16. Prove - a világ vegán szemmel 

Egy új kutatás szerint már napi egy marék, körülbelül 28 gramm dióféle fogyasztása is 20 százalékkal alacsonyabb magasvérnyomás-kockázattal hozható összefüggésbe. Az eredmények ugyanakkor nem jelentik azt, hogy a diófélék önmagukban vérnyomáscsökkentőként működnének. A dió, a mandula, a kesudió vagy éppen a pisztácia nem csak egyszerű nassolnivaló lehet. Fehérjét, rostot, telítetlen zsírsavakat, ásványi anyagokat és számos… The post Közkedvelt nasik csökkenthetik a magas vérnyomás esélyét - már napi egy marék is elég belőle appeared first on Prove.

Tévedsz, ha azt hiszed, a fogak egészsége csak azon múlik, hányszor és mivel mosod őket

2026. szeptember 12. Prove - a világ vegán szemmel 

Fogaink egészségének megőrzése nem csupán a megfelelő szájápolási rutinon múlik. A szájüreg mikrobiomjának egyensúlya kulcsszerepet játszik számos betegség megelőzésében, csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát, sőt a kellemetlen lehelet ellen is hatékony lehet. Bizonyos ételek rendszeres fogyasztásával pedig ez az érzékeny egyensúly is nagymértékben támogatható. Azt már egészen kiskorunkban megtanulhattuk, hogy a cukor a fogak egyik legnagyobb… The post Tévedsz, ha azt hiszed, a fogak egészsége csak azon múlik, hányszor és mivel mosod őket appeared first on Prove.

Magyar és nemzetközi sztárok, közös főzések, több mint 30 kiállító - ilyen lesz a Vegan Summit 2026

2026. szeptember 8. Prove - a világ vegán szemmel 

Magyar és nemzetközi sztárelőadók, közös látványfőzések és kóstolók, díjmentes konzultációk és több mint harminc kiállító várja a látogatókat november 7-én a budapesti Europa Event Centerben. A tavaly telt házzal debütáló Vegan Summit idén már több mint 1200 résztvevővel számol, és még színesebb programmal tér vissza. Óriási érdeklődéssel és végül telt házzal indult útjára 2025-ben a… The post Magyar és nemzetközi sztárok, közös főzések, több mint 30 kiállító - ilyen lesz a Vegan Summit 2026 appeared first on Prove.

Kakaós szilvalekvár - hozzáadott cukor nélkül, sütőben készül

2026. szeptember 7. Prove - a világ vegán szemmel 

A hagyományos szilvalekvár helyett egy ízben és elkészítési módban is modernebb receptet ajánlunk. Ez a kakaós változat sütőben készül, és finomított cukor helyett datolyával édesítjük. A piacok pultjai tele vannak most a mélykék, érett szilvákkal. Nem csoda, ha jól bevásárolsz belőlük, de nem szeretnéd nyersen elfogyasztani az összeset, akkor készülhet belőle szilvás morzsasüti vagy szilvás… The post Kakaós szilvalekvár - hozzáadott cukor nélkül, sütőben készül appeared first on Prove.

Fügés pite - mennyei csokikrémmel, sütés nélkül készül

2026. szeptember 4. Prove - a világ vegán szemmel 

Használd ki a fügeszezont ezzel a sütés nélküli csokis-fügés pitével, amely úgy fest, mintha egy kézműves cukrászdából érkezett volna! Senki nem is sejti, hogy a látszat ellenére szinte szemtelenül gyorsan elkészül. Ismered azt a fajta desszertet, amiből először csak egy vékony szeletet vágsz, aztán szinte észrevétlenül vissza-visszatérsz hozzá repetázni? Nos, ez pontosan ilyen édesség. Ennek… The post Fügés pite - mennyei csokikrémmel, sütés nélkül készül appeared first on Prove.

Te is bezsákolod ősszel a lehullott leveleket? A kerted hálásabb lenne, ha nem tennéd

2026. október 1. Prove - a világ vegán szemmel 

A talpunk alatt ropogó száraz levelek az ősz egyik legismertebb jelei. A kerttulajdonosok ilyenkor gyakran gereblyét ragadnak, hogy mielőbb eltakarítsák és bezsákolják őket. Pedig a lehullott lomb korántsem hulladék: megfelelően visszaforgatva értékes tápanyagforrássá válhat, és természetes módon gazdagíthatja, táplálhatja a talajt. Mutatjuk, hogy érdemes csinálni. Ahogy októberben hűvösebbre fordul az idő, egyre több helyen jelennek… The post Te is bezsákolod ősszel a lehullott leveleket? A kerted hálásabb lenne, ha nem tennéd appeared first on Prove.

Magyarok kedvelt ételéről derült ki: jelentősen növelheti a cukorbetegség kockázatát

2026. szeptember 26. Prove - a világ vegán szemmel 

Már napi két szelet sonka elfogyasztása is 15 százalékkal növelheti a cukorbetegség kialakulásának esélyét egy közel kétmillió ember bevonásával készült tanulmány szerint. A feldolgozott mellett ugyanakkor a vörös húsok fogyasztása is összefüggést mutatott a magasabb kockázattal. Napi egy kisebb steaknek megfelelő mennyiség mellett mintegy 10 százalékkal nőhet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűsége. A magyarországi… The post Magyarok kedvelt ételéről derült ki: jelentősen növelheti a cukorbetegség kockázatát appeared first on Prove.

Alvást segítő ételeket mutatunk - ezeket fogyaszthatod a nyugodtabb éjszakákért

2026. szeptember 24. Prove - a világ vegán szemmel 

Nem jön álom a szemedre? Lehet, hogy a vacsorád a hibás, ha gyakran csak forgolódsz az ágyban. A szakértő szerint ugyanis míg egyes ételek fogyasztása elősegítheti a könnyebb elalvást, mások éppen ellenkező hatást válthatnak ki. Mutatjuk, mit érdemes a tányérodra tenni, ha meguntad a bárányok számolgatását. A magyarok 60 százaléka küzd alvásproblémákkal egy 2023-as reprezentatív… The post Alvást segítő ételeket mutatunk - ezeket fogyaszthatod a nyugodtabb éjszakákért appeared first on Prove.

Rendszeresen tűzforrón iszod a teát vagy a kávét? Hosszú távon komoly következményekkel járhat

2026. szeptember 23. Prove - a világ vegán szemmel 

Egy forró tea vagy kávé sokak számára a nap egyik legkellemesebb része - de nem mindegy, milyen forrón kortyolod el. A nagyon forró italok fogyasztása ugyanis jelentősen növelheti a nyelőcsőrák egyik típusának kockázatát. A kutatók szerint már az is számíthat, hogy milyen hőmérsékleten és milyen gyakran isszuk ezeket az italokat. A nagyon forró tea és… The post Rendszeresen tűzforrón iszod a teát vagy a kávét? Hosszú távon komoly következményekkel járhat appeared first on Prove.

Svájc messze túllép egy kritikus határt - ennek pedig súlyos következményei lehetnek

2026. szeptember 18. Prove - a világ vegán szemmel 

A svájciak átlagosan több mint nyolcszor annyi húst fogyasztanak, mint amennyit az EAT-Lancet bolygóbarát étrendje javasol. Hüvelyesekből ugyanakkor az ajánlott mennyiségnek csak töredéke kerül a tányérjukra. Egy új elemzés országosan reprezentatív svájci táplálkozási adatokat vetett össze az emberi egészséget és a környezeti fenntarthatóságot egyszerre szem előtt tartó étrendi ajánlásokkal. A svájci étrend több ponton is… The post Svájc messze túllép egy kritikus határt - ennek pedig súlyos következményei lehetnek appeared first on Prove.

Egy új rangsor szerint ez a legjobb fehérjeforrás - 20 népszerű ételt előzött meg

2026. szeptember 17. Prove - a világ vegán szemmel 

Egy új értékelési rendszer az egészségügyi szempontokat, az árat, az elérhetőséget és a környezeti terhelést is figyelembe véve hasonlított össze húsz népszerű fehérjeforrást. Az összesített rangsor élén a tofu végzett, megelőzve a többi növényi és állati eredetű élelmiszert is. Melyik a legjobb fehérjeforrás? A kérdésre elsőre egyszerűnek tűnhet a válasz: meg kell nézni, melyik élelmiszerben… The post Egy új rangsor szerint ez a legjobb fehérjeforrás - 20 népszerű ételt előzött meg appeared first on Prove.

Rágógumiban és fogkrémben is ott van - szívrohamot kockáztathatunk az elterjedt édesítőszerrel

2026. szeptember 13. Prove - a világ vegán szemmel 

A xilit egy édesítőszer, amely a természetben csak kis mennyiségben fordul elő, mi azonban egyes termékekkel ennek akár ezerszeresét is elfogyaszthatjuk. Megtalálható többek között lekvárokban, joghurtokban, fogkrémekben és rágógumikban. A legújabb kutatások szerint azonban a vér magas xilitszintje összefüggésbe hozható a szívroham és a stroke nagyobb kockázatával. Évek óta természetesnek számít, hogy ha diétázunk, vagy… The post Rágógumiban és fogkrémben is ott van - szívrohamot kockáztathatunk az elterjedt édesítőszerrel appeared first on Prove.

Fesztivállal tiszteleg Jane Goodall előtt a nevét viselő intézet - Budapesten várják a látogatókat

2026. szeptember 11. Prove - a világ vegán szemmel 

Egy fesztivállal őrzi Jane Goodall brit etológus és munkásságának emlékét a Jane Goodall Intézet. A rendezvényre már lehet regisztrálni, és a szervezők figyelmeztettek, a helyek száma korlátozott. A belépődíjjal a szervezet munkáját támogathatod. Október 3-án, Jane Goodall halálának első évfordulóján különleges módon ünnepli a Jane Goodall Intézet a világhírű brit etológus örökségét és a remény… The post Fesztivállal tiszteleg Jane Goodall előtt a nevét viselő intézet - Budapesten várják a látogatókat appeared first on Prove.

Medvék kedvenc pihenőhelye lett egy amerikai pár medencéje - és ők ezt egyáltalán nem bánják

2026. szeptember 8. Prove - a világ vegán szemmel 

Először a medvék elriasztásában gondolkodott egy pár, akik Kaliforniában vásároltak házat. Utólag derült ki ugyanis, hogy a kertet, forróbb napokon pedig a medencét is előszeretettel használják ezek a ragadozók. Gyorsan rádöbbentek azonban, hogy nem ezt az utat szeretnék követni, és ma már inkább arról osztanak meg videókat, hogy a medvék - sok esetben a bocsaikkal… The post Medvék kedvenc pihenőhelye lett egy amerikai pár medencéje - és ők ezt egyáltalán nem bánják appeared first on Prove.

Útszéli leragasztott doboz lett gyanús egy miskolci járókelőnek - pláne miután nyávogni kezdett

2026. szeptember 6. Prove - a világ vegán szemmel 

A kukák mellett, lezárt, leragasztott dobozban hagyott valaki három kismacskát Miskolcon. Egy arra járó nő hallotta meg a nyávogásukat, és nem hagyta őket sorsukra, a Miskolci Állatsegítő Alapítvány gondjaira bízta őket. ,,Csoda, hogy nem fulladtak meg - fogalmaztak az állatmentők. Keserves nyávogásra figyelt fel egy nő a miskolci József Attila utcában. A hang forrását gyorsan… The post Útszéli leragasztott doboz lett gyanús egy miskolci járókelőnek - pláne miután nyávogni kezdett appeared first on Prove.

Tudtad, hogy nassolni bélbarát módon is lehet? 3+1 példát mutatunk

2026. szeptember 4. Prove - a világ vegán szemmel 

A bélflóránk egészsége ma már szinte megkerülhetetlen témakör, a fermentált és csíráztatott ételek pedig az egyik leghatékonyabb módját kínálják a bélmikrobiom támogatásának. Ennek ellenére sokan halogatják, hogy otthon nekivágjanak a fermentálásnak vagy a csíráztatásnak. A két folyamat előnyeit azonban még ők is élvezhetik, mutatjuk, miként. Divatos kifejezéssé vált egészségmegőrzés témakörében az elmúlt években a mikrobiom… The post Tudtad, hogy nassolni bélbarát módon is lehet? 3+1 példát mutatunk appeared first on Prove.