Receptek
Hírek
Éttermek
Blogok
Katalógus
Kedvencek
Kapcsolat
Légy jelen a pillanatban - Légzés
2025. augusztus 19. Élj harmóniában 
tovább a teljes receptért »
Légy jelen a pillanatban... Lassíts le, engedd meg a testednek a mély feltöltődést. Irányítsd a figyelmed a légzésedre és kezdj el lassan, hosszan, mélyen, egyenletesen lélegezni... végezd néhány percig Figyeld meg a tudatos légzés, hogyan hat az elmédre, a testedre... Elcsitultak kicsit a gondolatok? vagy esetleg felpörögtek? Kommenteld be a tapasztalataidat a poszt alá. #éljharmóniában #tudatosság #jelenlét #mindfulness #belsőbéke #légzés #tudatoslégzés
| « Tűzijáték állati füllel: mintha háborús robbantások között találnád magad | Már nem a bolygóvédelem a legfontosabb a fiataloknak - ezt választják helyette » |
|
|
Szerintünk ez is ízleni fog …
Legfrissebbek ugyaninnen
