
Még kapható a második,
bővített kiadás!

Próbálja ki, biztosan ízleni fog!
Vietnámi ihletésű nyári tekercs füstölt tofuval és mogyorószósszal
A grillszezon nem csak a főfogásokról szól - ezek a köretek ellopják a show-t
Energiagolyó három variációban (vegán, gluténmentes, TÉNÉ)
5 különleges BBQ-szósz, amivel garantáltan feldobod a grillpartit
Mungóbabcsíra vagy fűszerpaprika?
édes receptek
Grillezett gyümölcsök? Igen! Zseniális ízkombinációk a tűzről
2025. július 14. Prove - a világ vegán szemmel
A grillen nemcsak a klasszikusoké a terep: néhány jól megválasztott gyümölccsel új szintre emelheted a nyári sütögetést. Édes, sós és füstös ízek találkoznak meglepő kombinációkban - mutatjuk a kedvenceinket. Nem kizárólag a zöldségek, a tofu és a szejtán lehetnek a grillezés főszereplői - a gyümölcsök is elképesztően új arcukat mutatják meg, ha forró rácsra kerülnek.… The post Grillezett gyümölcsök? Igen! Zseniális ízkombinációk a tűzről appeared first on Prove.hu.
Svájcban már nem titok, ha állati szenvedés árán készült az étel
2025. július 11. Prove - a világ vegán szemmel
Új szabály lépett életbe Svájcban júliusban: az élelmiszerek csomagolásán már kötelező feltüntetni, ha a termék állati szenvedés árán készült. A törvényhozók abban bíznak, hogy ez az újítás átláthatóbbá teszi az élelmiszeripart, és lehetőséget ad a vásárlóknak, hogy tájékozottabb döntéseket hozzanak. Hasonló címkézési rendszert korábban Belgium is bevezetett, bár ott nem kötelező jelleggel alkalmazzák. Jelentős lépést… The post Svájcban már nem titok, ha állati szenvedés árán készült az étel appeared first on Prove.hu.
Energiagolyó három variációban (vegán, gluténmentes, TÉNÉ)
2025. július 8. Prove - a világ vegán szemmel
Ha gyorsan elkészíthető, egészséges nassolnivalót keresel, próbáld ki ezeket az energiagolyó-recepteket. Mindhárom változat hozzáadott cukor nélkül készül, vegán, gluténmentes, és a teljes értékű növényi étrendbe is beilleszthető. Válassz ízlésed szerint kakaós, citromos vagy duplacsokis ízvilágot - vagy készítsd el mindet! Az energiagolyó igazi jolly joker, ha gyors, tápláló és természetes alapanyagokból készülő édességre vágysz. Ezek… The post Energiagolyó három variációban (vegán, gluténmentes, TÉNÉ) appeared first on Prove.hu.
Ne aggódj, nem a pók nagy, csak a fóbiád!
2025. július 7. Prove - a világ vegán szemmel
A félelem nemcsak a viselkedésünket, hanem az érzékelésünket is befolyásolhatja: egy friss kutatás szerint azok, akik félnek a pókoktól, rendszerint túlbecsülik azok méretét. A jelenség más állatokkal kapcsolatos előítéletek megértéséhez is kapaszkodót adhat. Tényleg olyan hatalmas és vérszomjas az a pók, amelyik az életedre tör a fürdőszobában? Jó eséllyel csak az előítéleteid csapnak be, és… The post Ne aggódj, nem a pók nagy, csak a fóbiád! appeared first on Prove.hu.
Gyorsabban öregszik, aki sok állati eredetű fehérjét fogyaszt?
2025. július 5. Prove - a világ vegán szemmel
A hosszú élet és az egészséges öregedés egyik kulcsfontosságú eleme egy longevity-szakértő orvos szerint a tudatosan összeállított étrend. Azon belül is a megfelelő forrásból bevitt fehérjemennyiség szerepe lehet kiemelkedő. Tényleg szükség van annyi fehérjére, amennyit egy átlagember elfogyaszt? Egy hosszú életre szakosodott orvos, Joseph Antoun szerint a legkevésbé sem. A New York Postnak beszélt arról,… The post Gyorsabban öregszik, aki sok állati eredetű fehérjét fogyaszt? appeared first on Prove.hu.
Cseresznyés sticky rice - egzotikus nyári desszert házilag
2025. július 2. Prove - a világ vegán szemmel
Vegán, gluténmentes nyári desszert a cherry sticky rice. Friss cseresznyével és kókusztejjel készül - kevesebb mint egy óra alatt. Extra előny a kánikulában, hogy még a sütőt sem kell beindítanod az elkészítéséhez. A cherry sticky rice a klasszikus thai mangós verzió újragondolt, szezonra hangolt változata, ahol a lédús, édes cseresznye találkozik a krémes, kókuszos, ragacsos… The post Cseresznyés sticky rice - egzotikus nyári desszert házilag appeared first on Prove.hu.
Szorulhat a brit halászati hurok, a francia elnöktől is szigorítást várnának
2025. június 17. Prove - a világ vegán szemmel
Egyre nagyobb politikai vihart kavar a fenékhálós halászat kiterjedt gyakorlata Európában. Míg az Egyesült Királyság parlamenti bizottsága átfogó tiltást sürget a védett tengeri területeken, addig a francia elnök, Emmanuel Macron éppen az ENSZ franciaországi óceánvédelmi konferenciáján került kényelmetlen helyzetbe a tengeri természetvédelmi intézkedések hiányosságai miatt. Sikerként könyvelte több résztvevő is az Egyesült Nemzetek Szervezetének (ENSZ)… The post Szorulhat a brit halászati hurok, a francia elnöktől is szigorítást várnának appeared first on Prove.hu.
Népbetegségek kockázata csökkenthető ezekkel a növényi vegyületekkel
2025. június 15. Prove - a világ vegán szemmel
Csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét a növényi alapú étrend egy friss kutatás szerint. A kutatók szerint a növényekben természetesen jelen lévő fitoszterolok fontos szerepet játszhatnak a megelőzésben. A tudósok közel négy évtized alatt összegyűlt adatmennyiséget elemezve jutottak erre a következtetésre. Azok, akik rendszeresen fogyasztanak növényi eredetű, fitoszterolban… The post Népbetegségek kockázata csökkenthető ezekkel a növényi vegyületekkel appeared first on Prove.hu.
Az Egyesült Államok egyik legvadregényesebb területét áldozhatja fel Trump
2025. június 14. Prove - a világ vegán szemmel
Lehetővé teheti az amerikai országvezetés, hogy megkezdődjön az alaszkai kőolajtartalék kitermelése. A szövetségi tulajdonban lévő hatalmas területen még Joe Biden volt elnök kabinetje tiltotta meg a fúrásokat. Ezt az intézkedést készül Doug Burgum amerikai belügyminiszter szerint a Trump-adminisztráció visszavonni. A környezetvédők hevesen bírálták a tervet. Újabb kampányígéretét igyekszik beváltani Donald Trump amerikai elnök. Rövidesen megkezdődhetnek… The post Az Egyesült Államok egyik legvadregényesebb területét áldozhatja fel Trump appeared first on Prove.hu.
Gluténmentes vaníliás epertorta - friss, könnyed és látványos
2025. június 8. Prove - a világ vegán szemmel
A lehető legtöbbet hozhatod ki az eperszezonból gluténmentes, vegán epertortareceptünkkel. De akár később is bevetheted, ha az epret aktuális idénygyümölcsökkel váltod ki. Az epres desszertek tárháza szinte kimeríthetetlen. Készíthetsz kókuszos tejberizst édesen savanykás eperöntettel, epres tiramisut, vagy kipróbálhatod a következő epertortareceptet is. Ez a desszert önmagában is egy igazi mesterhármas: egyszerre friss, könnyed és látványos,… The post Gluténmentes vaníliás epertorta - friss, könnyed és látványos appeared first on Prove.hu.
Egyre nehezebb Némó nyomában maradni - zsugorodnak a bohóchalak
2025. május 28. Prove - a világ vegán szemmel
Nem pusztán súlyvesztéssel, a testük zsugorításával reagálnak a bohóchalak a tengeri hőhullámokra egy új tanulmány szerint. A jelenséget a tavalyi extrém hőmérséklet-növekedés alatt figyelték meg több tucat példánynál. Ez magyarázatot adhat több másik faj méretbeli változásaira is. A tengeri hőhullámok komoly veszélyt jelentenek a tengeri biodiverzitásra és számos módon érintik a víz alatti ökoszisztémákat. Idővel… The post Egyre nehezebb Némó nyomában maradni - zsugorodnak a bohóchalak appeared first on Prove.hu.
Extrém hideg volt az idei tavasz - eltűnhetnek bizonyos évszakok?
2025. május 22. Prove - a világ vegán szemmel
Különösen hideg tavaszt tudhatunk magunk mögött, ami egyesek szerint a globális felmelegedés cáfolataként fogható fel. Mások pedig elsősorban az évszakok eltűnését látták a szokatlanul hűvös időjárásban. Magyar kutatók azonban rávilágítottak a háttérben húzódó okokra és jelenségekre, valamint azt is felvillantották, mi várható meteorológiai szempontból a jövőben. Sokan emlegették idén tavasszal, hogy szinte sarkvidéki, de legalábbis… The post Extrém hideg volt az idei tavasz - eltűnhetnek bizonyos évszakok? appeared first on Prove.hu.
Veszélyes kórokozó gombák szabadulhatnak Európára
2025. május 19. Prove - a világ vegán szemmel
A változó éghajlati viszonyok megteremtik a gombák számára is a lehetőséget, hogy új területeken terjeszkedjenek egy friss kutatás szerint. Ez azért is aggasztó, mert a vizsgált gombafajok akár komoly egészségügyi kockázatot is jelenthetnek az emberre. Akad közöttük olyan faj is - éppen a legtöbb halálos kimenetelű megbetegedéssel összefüggésbe hozható -, amelynek elterjedési területe az évszázad… The post Veszélyes kórokozó gombák szabadulhatnak Európára appeared first on Prove.hu.
Hajöblítő házilag
A zsálya idén különösen gyönyörű a kertben. Erős, sűrű bokor lett belőle, illatos, ezüstös-zöld levelekkel - nemcsak a méhek kedvence, hanem az enyém is. Hasznos gyógynövény, és hajápolásban is igazi titkos szövetséges. Szabályozza a faggyútermelést, így zsíros és száraz fejbőr esetén is kiegyensúlyozó hatású. Tonizál, fokozza a fejbőr vérkeringését, ezzel támogatja a hajhagymákat, ami hosszú távon segítheti az egészséges hajnövekedést. Enyhén gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő, ezért a korpásodásra hajlamos fejbőr is hálás érte. És ami talán a leglátványosabb: rendszeres használattal szép fényt és tartást ad a hajnak. Finoman sötétíti az ősz hajszálakat, így különösen jól működik középbarna vagy sötétebb hajszíneken. Így készítettem el Fogtam egy nagy marék friss zsályalevelet (szárított is jó, akkor kb. 2 evőkanállal), leforráztam fél liter vízzel, majd lefedve állni hagytam egy órát. Amikor kihűlt, leszűrtem, és adtam hozzá egy evőkanál almaecetet - ez nemcsak fényt ad, hanem segít a fejbőr pH-jának helyreállításában is. Hogyan használom? Hajmosás után, amikor már kiöblítettem a sampont, ezzel a főzettel öblítem át a hajam. Nem kell lemosni - hagyom, hogy magától száradjon, vagy megszárítom hajszárítóval. Az illata enyhe, zöldes, természetes. Ha hetente 1 alkalommal használod, már néhány hét után érezhető a különbség: egészségesebb fejbőr, fényesebb, könnyebben kezelhető haj.
Görögdinnyés gazpacho - hűsítő spanyol leves, édes nyári csavarral
2025. július 6. Prove - a világ vegán szemmel
A görögdinnyés gazpacho igazi kánikularecept: hideg, könnyű, mégis izgalmas ízvilágot kínál. Ha valami gyorsat, frissítőt és színeset keresel, ez a leves tökéletes választás. Kánikula idején a nehéz, forró ételek helyett inkább valami frissítő, üdítő fogásra vágyunk. Ilyenkor jön el gyorsan elkészíthető, hideg levesek ideje - készíthetsz kovászosuborka-levest, eperlevest vagy a spanyolok klasszikusát, gazpachót is. Utóbbinak… The post Görögdinnyés gazpacho - hűsítő spanyol leves, édes nyári csavarral appeared first on Prove.hu.
Ilyet sem gyakran látni: zebra és kenguru rohangált az amerikai utakon
2025. július 3. Prove - a világ vegán szemmel
Egy zebra és egy kenguru is megszökött gazdáitól nemrég az Egyesült Államokban. Mindkét állat komoly fennakadásokat okozott a közlekedésben, utakat kellett lezárni miattuk. Végül azonban mindkettejüket sikerült hazajuttatni a hatóságoknak. Állatvédők arra figyelmeztettek, elkerülhetőek lennének a hasonló esetek, ha nem akarna senki vadállatot háziállatként tartani. Háziállatként vásárolt zebra kóborolt szabadon a közelmúltban az Egyesült Államokban,… The post Ilyet sem gyakran látni: zebra és kenguru rohangált az amerikai utakon appeared first on Prove.hu.
Közlekedési lámpák jelzéseit követve vadászik egy héja
2025. június 18. Prove - a világ vegán szemmel
Az urbanizáció nemcsak az emberek életét formálja át, hanem a vadon élő állatok viselkedését is. New Jersey-ben egy tanulmány szerint egy fiatal Cooper-héja alkalmazkodott a forgalomhoz, hogy hatékonyabban vadászhasson. A természet alkalmazkodóképessége újra és újra megmutatkozik. legutóbb egy városi Cooper-héja szolgáltatott erre bizonyítékot. Egy - a Frontiers in Ethology folyóiratban megjelent - esettanulmány szerint egy… The post Közlekedési lámpák jelzéseit követve vadászik egy héja appeared first on Prove.hu.
Besegítenek egymásnak, így köthetnek barátságokat a madarak
2025. június 16. Prove - a világ vegán szemmel
Létrejöhet hosszú távú együttműködés egy most megjelent tanulmány szerint olyan madarak között is, akik nem állnak egymással rokoni viszonyban. A kutatók húsz éven keresztül figyeltek meg pompás fényseregélyeket, miután erre jutottak. Megállapították, ezeknek az akár barátságoknak is nevezhető együttműködéseknek az alapja a kölcsönös altruista viselkedés. Madarat tolláról, embert barátjáról - szól a közmondás, de talán… The post Besegítenek egymásnak, így köthetnek barátságokat a madarak appeared first on Prove.hu.
Krémes édesburgonya-püré - az ízrobbanás titka egyetlen fűszer
2025. június 14. Prove - a világ vegán szemmel
Ha már unod a krumplipürét, tegyél bele egy kis csavart: készülhet helyette édesburgonya-püré! Arra is van egy tippünk, mivel bolondítsd meg, a fűszerezés kulcsfontosságú ebben a receptben. Sokoldalúan felhasználható alapanyag az édesburgonya - készíthetsz belőle például krémlevest, curryt vagy akár zöldségfasírtot is. Ráadásul számos jótékony egészségügyi hatással is bír. Magas rosttartalma támogatja az emésztést, de… The post Krémes édesburgonya-püré - az ízrobbanás titka egyetlen fűszer appeared first on Prove.hu.
Így emelheted egészen új szintre az egészséges nassolást
2025. június 9. Prove - a világ vegán szemmel
Bővítette a desszertkrémkínálatát, és egy teljesen új terméktípust is piacra dobott a Naked Noble. A mindenmentes nassolnivalókra fókuszáló magyar cég még a gyerekektől is megnyugtató visszajelzéseket kapott újításai kapcsán a Csak a Mentes Fesztiválon. A felnőttek pedig az összetevők listáját böngészve hitetlenkedtek. Újabb termékekkel rukkolt elő a Naked Noble mentes desszertkrémeket gyártó magyar márka. Ezúttal… The post Így emelheted egészen új szintre az egészséges nassolást appeared first on Prove.hu.
Lőttek a balatoni strandélménynek? Átalakulhat a felmelegedő tó élővilága
2025. június 5. Prove - a világ vegán szemmel
A Balaton vizének felmelegedése nem pusztán természeti kérdés - figyelmeztetnek kutatók. A vízhőmérséklet egyre gyorsuló emelkedése az oxigénszegény környezetet is elviselő fajoknak kedvezhet, ez pedig a tó turisztikai vonzerejét is visszavetheti idővel. Háromszor annyit melegedett a Balaton vize az utóbbi három évtizedben, mint az azt megelőző több mint 120 évben - olvasható a HUN-REN Balatoni… The post Lőttek a balatoni strandélménynek? Átalakulhat a felmelegedő tó élővilága appeared first on Prove.hu.
Veszélyeztetett faj kölykeit lopkodják panamai csuklyásmajmok
2025. május 25. Prove - a világ vegán szemmel
Tizenegy alkalommal raboltak bőgőmajomkölyköket csuklyásmajmok a panamai Jicarón szigetén 2022 és 2023 között. A majmokat tanulmányozó kutatókat megdöbbentette ez a jelenség. Egyelőre nem tudni, mi válthatja ki ezt a viselkedést a csuklyásmajmokból, de a kutatók arra gyanakszanak, hogy egyszerűen csak unatkoznak. Az elrabolt kölykök valószínűleg minden esetben elpusztultak. Különös jelenségre figyelt fel Zoë Goldsborough, a… The post Veszélyeztetett faj kölykeit lopkodják panamai csuklyásmajmok appeared first on Prove.hu.
Vegán kókuszos tejberizs édesen savanykás eperöntettel
2025. május 21. Prove - a világ vegán szemmel
Reggeliként, uzsonnaként és ebédzáró desszertként is tökéletes választás ez a növényi alapú, kókuszos tejberizs, amelyet eperrel spékeltünk meg. Mivel igencsak addiktív fogás, érdemes lehet azonnal dupla vagy akár tripla mennyiségben elkészíteni. Emlékszel még, hogy ünnepelt az egész csoport oviban, mikor kiderült, hogy tejberizs lesz ebédre a menzán? De valószínűleg még az iskolás években is örömhírnek… The post Vegán kókuszos tejberizs édesen savanykás eperöntettel appeared first on Prove.hu.
Nem feltétlen egészségtelen egy élelmiszer attól még, hogy feldolgozott
2025. május 15. Prove - a világ vegán szemmel
Megtévesztő és félrevezető eredményeket adhatnak a jelenlegi besorolási rendszerek a feldogozott növényi alapú élelmiszerek kapcsán. Az aktuálisan használt kategorizálási módszerek kizárólag az összetevők számára és a feldolgozás módjára fókuszálnak, de a biokémiai összetevőket nem veszik figyelembe. Így viszont egészségtelen billog kerülhet olyan feldolgozott növényi élelmiszerekre is, amelyek valójában tele vannak hasznos alkotóelemekkel. Általános vélekedés, hogy… The post Nem feltétlen egészségtelen egy élelmiszer attól még, hogy feldolgozott appeared first on Prove.hu.
5 tipp, hogyan készülj egy elvonulásra
2025. május 8. Élj harmóniában
Az elműlt 18 éve alatt, több mint 70 elvonulást tartottam. Látom mi működik, mi nem működik, mitől érzik a résztvevők jól magukat és mi okoz nehézséget. Az emberek jelentős része állandó teljesítmény kényszerben él, mindig rohan időpontról, időpontra és nagyon igyekszik megfelelni az elvárásoknak. Sokkal nagyobb teret kap a feladatok elvégzése, mint a saját testi-lelki igények kielégítése - az eredmény egy fizikális és mentális problémákkal teli társadalom. Kevés ember van, aki befelé figyel és ha a teste jelzi, hgy fáradt pihen, ha érzi, hogy lassítani kell lassít, ha érzi, hogy túl sok a nyomás, elkezdi csökkenteni, etc. Úgy gondolom, egy jóga elvonulás akkor tud igazán értéket teremteni, ha kiszakítja az embereket ebből a kényszeres, rohanós életükből és a feltöltődést, öngondoskodást helyezi előtérbe. Sokszor látom, hogy a jóga elvonulás ugyanaz a kényszeresség, mint a hétköznapok. Csak itt másodpercre kell kezdeni a jógaprogramot, ki kell pipálni, hogy mindenféle erőteljes gyakorlás vagy éppen spirituálisnak tűnő tevékenység kész legyen. A legfontosabbnak tartom a befelé figyelést... mi a Te saját testi-lelki igényed. Nálam az elvonulásokon semmi nem kötelező, ha valaki úgy érzi egy jógagyakorlás helyett inkább szeretne aludni, nyugodtan ledőlhet. Az átlag embernek önmagában nagy lemondás, hogy kiszakad a megszokott környezetből, sokaknak a vegetáriánus ételek is már kihívást jelentenek. Lévén egy elvonulás, nem egy indiai ashram, a cél, hogy néhány nap alatt mindenki kicsit jobban legyen testileg és lelkileg is. Mi a programokat is próbáljuk a csapat aktuális állapotához és a helyzethez, körülményhez alakítani, nincs egy kötelező lista, amit szeretnénk áttolni mindenkin. Néhány tipp, hogyan készülj annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozd ki egy jóga elvonulásból: - Érkezés előtt szánj egy kis időt arra, hogy végiggondolod mi lenne a fő cél az elvonulással - stresszoldás, életmódváltás, gyakorlás elmélyítés, kapcsolódás önmagaddal, ismerkedés hasonló emberekkel, etc. - Hagyd hátra a gondokat, feladatokat! Ne hozz magaddal munkát. - Légy nyitott! Ne ragaszkodj semmihez, fogadd be az új dolgokat, új információkat, új típusú gyakorlást és kapcsolódj másokkal. Ismerj meg új embereket. - Fókuszálj az öngondoskodásra - helyezd előtérbe a pihenést, feltöltődést. Ne akarj mindennek megfelelni - az elvonulás nem arról szól, hogy egy listát ki kell pipálni, hanem arról, hogy feltöltődve menj haza. Figyeld a saját igényeidet és merd megengedni magadnak a pihenést. - Pakolj okosan! Hozz magaddal kényelmes ruhákat melegebb és hűvösebb időjárásra való ruhadarabokat is. Ha van saját jógaeszközöd, azokat is hozd magaddal. Amennyiben tanulni is szeretnál, akkor célszerű a jegyzetfüzet és a toll is az elvonulásra. Ha pedig szeretsz nassolni - akkor a hús, alkohol kivételével nyugodtan hozz magaddal finomságokat. +1 Élvezd az élményt, légy jelen! Szeretnéd, hogy megmutasuk Neked, hogy tudsz igazán feltöltődni, kiszakadni a hétköznapokból, közelebb kerülni Önmagadhoz? Ha szeretnél kapcsolódni velünk, szeretettel várunk a jóga elvonulásainkra. https://www.eljharmoniaban.hu/joga-elvonulas Csodás pihentető napokat kívánunk:) Kati és Purusa #elvonulás #jógatábor #jógaelovnulás #jóga #feltöltődés #pihenés #öngondoskodás #wellness #hétvége #jógahétvége #nyaralás
Az összes 'édes' találat megjelenítése »
Szerintünk ez is ízleni fog ...
- Felkavaró videón, milyen állati kínok árán készül a brit gárdisták medveszőr kucsmája
- Könyv készült a sejtalapú élelmiszergyártásról
- Svájcban a húsevők is sok növényi alapú terméket fogyasztanak
- Új, ellentmondásos állatjóléti törvény lépett életbe Spanyolországban
- Így étkeznek Svájcban: egyre látványosabb a növényi alapú termékek iránti kereslet