gyors receptek

Sokan kipróbálják, de veszélyes lehet, ha így szeretnél belefogyni a karácsonyi ünneplődbe

tegnap 05:25 Prove - a világ vegán szemmel 

Most szembesültél azzal, hogy a karácsonyi ünnepléshez szánt csinos ruhádba akkor is csak szűkösen férsz csak bele, ha behúzod a hasad? Mielőtt belekezdenél valamilyen szupergyors diétába, légy elővigyázatos, nézz utána alaposan. Sok - így például a monodiéta is - ígéretesnek tűnhet, táplálkozástudományi szakértő szerint azonban valójában veszélyes. A legjellegzetesebb fogyókúrás időszak a tavasz vége, nyár… The post Sokan kipróbálják, de veszélyes lehet, ha így szeretnél belefogyni a karácsonyi ünneplődbe appeared first on Prove.

Belehalt a hamburgerezésbe egy férfi - terjed a kullancscsípés okozta húsallergia

2025. december 7. Prove - a világ vegán szemmel 

Egy gyorsan terjedő kullancsfaj miatt az Egyesült Államokban már több százezer ember szenved szokatlan allergiától. Azoknál, akiket megcsíp a magányos csillag kullancs, súlyos allergiás reakciót válthat ki a vörös hús fogyasztása. Egy férfival is ez történt, aki nem tudott arról, hogy kialakult nála ez a szindróma, és belehalt egy hamburgerezésbe. Egy New Jersey-i férfi az… The post Belehalt a hamburgerezésbe egy férfi - terjed a kullancscsípés okozta húsallergia appeared first on Prove.

5+1 recept arra az esetre, ha csak 30 perced van főzni

2025. december 5. Prove - a világ vegán szemmel 

Mit főzhetsz, ha egy rohanós nap végén már nincs időd vagy kedved órákig a konyhában állni? Ebben segítünk most neked 5+1 receptötlettel. Ismerős az érzés, amikor hazaérsz, lehuppansz a kanapéra, és a gondolat, hogy még főzni is kell, finoman szólva sem lelkesít? A jó hír: nem kell választanod a gyorsaság és az élvezetes, tápláló ételek… The post 5+1 recept arra az esetre, ha csak 30 perced van főzni appeared first on Prove.

Játékos könnyedséggel, mégis hatékonyan tehetsz a demencia ellen ezzel a módszerrel

2025. december 3. Prove - a világ vegán szemmel 

A kirakózás nem csupán kellemes időtöltés, hanem remek edzés is az agy számára: a vizuális figyelmet, a memóriát és a problémamegoldást egyszerre mozgatja meg, így hozzájárulhat a kognitív hanyatlás lassításához. A gyorsan növekvő demencia-esetszám életmódváltásra sarkall - az pedig nem merül ki a kirakós játékokban. A kirakós játékok már régóta népszerűek nemcsak a gyerekek, hanem… The post Játékos könnyedséggel, mégis hatékonyan tehetsz a demencia ellen ezzel a módszerrel appeared first on Prove.

Egyetlen óvodai körülményen módosítottak, a gyerekek immunrendszere gyorsan meghálálta

2025. november 29. Prove - a világ vegán szemmel 

A biológiai sokféleség nemcsak a természet egyensúlyának záloga, hanem az emberi szervezet egészséges működéséé is. Finnországban ezt felismerve olyan óvodai környezetet alakítottak ki, ahol a gyerekek erdősített játszóudvarokon tölthetik a délutánjaikat - és kiderült, hogy ez mérhetően javítja a jóllétüket. Nem mindennapi óvodai reformmal álltak elő Finnországban. Úgy határoztak, hogy összesen egymillió eurót (mintegy 381… The post Egyetlen óvodai körülményen módosítottak, a gyerekek immunrendszere gyorsan meghálálta appeared first on Prove.

Ma még a napi rutin részei - nemsokára luxuscikké válhatnak ezek az élelmiszerek

2025. november 16. Prove - a világ vegán szemmel 

Bár hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a technológia minden problémára megoldást kínál, egy friss tanulmány szerint a gyorsuló éghajlatváltozás mellett még a legmodernebb technikai vívmányokkal sem lehet biztosítani a kávé, csokoládé és bor fenntartható termelését. A kutatók szerint a termelők aktuális reménysége sem hozhat áttörést. Reggeli kávé, esti nassolás, hétvégi borozgatás a barátokkal - mindezek… The post Ma még a napi rutin részei - nemsokára luxuscikké válhatnak ezek az élelmiszerek appeared first on Prove.

Spaghetti alla puttanesca, azaz az utcalányok tésztája - klasszikusan pikáns, halmentes verzióban

2025. november 5. Prove - a világ vegán szemmel 

Egy villámgyors olasz tészta, tele mediterrán életérzéssel. A klasszikus spaghetti alla puttanesca szardellamentes verziója pont olyan ízes és pikáns, mint az eredeti. Az olasz konyha nem véletlen népszerű Magyarországon is. Az olasz fogások jelentős része gyorsan elkészíthető, és még a válogatós gyerekek többsége is örömmel sikkant fel, ha azt hallja, paradicsomos tészta lesz az ebéd… The post Spaghetti alla puttanesca, azaz az utcalányok tésztája - klasszikusan pikáns, halmentes verzióban appeared first on Prove.hu.

Édesburgonyás pásztorpite - tápláló és szaftos fogás kevesebb mint egy óra alatt

2025. október 29. Prove - a világ vegán szemmel 

Ez a vegán pásztorpite egyszerre krémes, szaftos és könnyen variálható: a fűszeres lencseragu és az édesburgonya-püré kombinációja minden falatban harmonikus ízélményt nyújt. Ráadásul szezonális alapanyagokból bármikor gyorsan elkészíthető. A pásztorpite a magyaros rakott ételek brit megfelelője: zamatos, szaftos ragu, krémes krumpliréteg alatt tökéletesre sülve. A klasszikus fogást most újragondololtuk: ebben a vegán változatban a krumplit… The post Édesburgonyás pásztorpite - tápláló és szaftos fogás kevesebb mint egy óra alatt appeared first on Prove.hu.

Gombakrémleves csicseriborsóval - tápláló és melengető komfortfogás

2025. október 11. Prove - a világ vegán szemmel 

Gyors, krémes és laktató - ez a gombakrémleves tökéletes választás, amikor egyszerű, de tápláló ebédre vágysz. Amikor nincs kedved a konyhában művészkedni, csak beledobálnál mindent egy fazékba, és hagynád, hogy magától megfőjön, akkor a legtökéletesebb választás a krémleves. Ráadásul amellett, hogy igen laktatóak, felmelegíthetnek a hűvösebb napokon. Ebben a selymes, csicseriborsóval sűrített gombakrémlevesben a gomba… The post Gombakrémleves csicseriborsóval - tápláló és melengető komfortfogás appeared first on Prove.hu.

Körtés galette dióval - rusztikus, gyorsan elkészíthető őszi desszert

2025. szeptember 29. Prove - a világ vegán szemmel 

Őszies ízekre és illatokra vágysz, de nincs túl sok időd a konyhában pepecselni? Próbáld ki ezt a diós-körtés galette-et, amely ellenállhatatlanul rusztikus külsővel, édes-puha gyümölccsel és ropogós dióval testesíti meg a klasszikus őszi ízeket! A Franciaországból, Bretagne régióból származó galette egy hagyományosan rusztikus kinézetű étel, ma már ezernyi variációja ismert világszerte. Mi most egy édes… The post Körtés galette dióval - rusztikus, gyorsan elkészíthető őszi desszert appeared first on Prove.hu.

Wok’n’rind - avagy így lesz a görögdinnyehéjból tüzes ázsiai street food

2025. szeptember 14. Prove - a világ vegán szemmel 

Miért dobnád ki a görögdinnye héját, amikor az a konyhában még igazi kincs lehet? A tüzes dinnyehéj gyorsan elkészíthető, maradékmentes, ázsiai wok street food. Roppanós, ízes és meglepően különleges - éppen ideális, ha szeretnél fenntarthatóan főzni, és új ízeket kipróbálni. Amikor a szezon utolsó dinnyefalatait eszed, eszedbe jut, hogy a héj nem feltétlen a komposztba… The post Wok’n’rind - avagy így lesz a görögdinnyehéjból tüzes ázsiai street food appeared first on Prove.hu.

Színesítsd a reggelit ezekkel a házi szendvicskrémekkel!

2025. augusztus 22. Prove - a világ vegán szemmel 

Fáradt vagy éppen pörgős reggelekre is lehet frissítő és tápláló megoldást találni. Ezek a házi szendvicskrémek gyorsan elkészülnek, változatos ízeket kínálnak, és nemcsak reggelire, hanem tízóraira, uzsonnára vagy vacsorára is tökéletesek. Napokkal előre felkészülhetsz egy-egy sűrűbb időszakra, hűtőben ugyanis elállnak. Gyakran állsz reggelente tanácstalanul, kissé talán unott arccal a hűtő előtt? Számba veszed, milyen fogásokkal… The post Színesítsd a reggelit ezekkel a házi szendvicskrémekkel! appeared first on Prove.hu.

Vietnámi ihletésű nyári tekercs füstölt tofuval és mogyorószósszal

2025. július 10. Prove - a világ vegán szemmel 

Friss, ropogós, színes és könnyed - ez a vietnámi ihletésű nyári tekercs füstölt tofuval és selymes mogyorószósszal igazi nyári kedvenc lehet. Gyorsan elkészül, látványosan tálalható, mégis tartalmas, így akár ebédre, piknikre vagy vendégvárónak is tökéletes. Ropogós zöldségek, füstös tofu, friss fűszernövények és egy selymesen csípős mogyorószósz - ez a vietnámi ihletésű nyári tekercs nemcsak látványra,… The post Vietnámi ihletésű nyári tekercs füstölt tofuval és mogyorószósszal appeared first on Prove.hu.

Görögdinnyés gazpacho - hűsítő spanyol leves, édes nyári csavarral

2025. július 6. Prove - a világ vegán szemmel 

A görögdinnyés gazpacho igazi kánikularecept: hideg, könnyű, mégis izgalmas ízvilágot kínál. Ha valami gyorsat, frissítőt és színeset keresel, ez a leves tökéletes választás. Kánikula idején a nehéz, forró ételek helyett inkább valami frissítő, üdítő fogásra vágyunk. Ilyenkor jön el gyorsan elkészíthető, hideg levesek ideje - készíthetsz kovászosuborka-levest, eperlevest vagy a spanyolok klasszikusát, gazpachót is. Utóbbinak… The post Görögdinnyés gazpacho - hűsítő spanyol leves, édes nyári csavarral appeared first on Prove.hu.

Csokis keksz kesudióval - 30 perc alatt elkészül

2025. december 1. Prove - a világ vegán szemmel 

Hozzáadott cukor nélkül, kizárólag természetes édesítéssel készül ez a kesudióval megbolondított csokis keksz. Gyorsan összeállítható desszert, tisztán növényi alapanyagokból. A keksz az a műfaj, amihez bármikor vissza lehet térni: gyors, variálható, és az illata képes pillanatok alatt otthonos hangulatot teremteni. Ez a csokis-kesudiós verzió ráadásul természetes édesítést kap a datolyakrém és az agávészirup jóvoltából, a… The post Csokis keksz kesudióval - 30 perc alatt elkészül appeared first on Prove.

Izomból cáfolják a fehérjemítoszt ezek a magyar sportolók

2025. november 22. Prove - a világ vegán szemmel 

Még két hétig, december 7-ig megtekinthető a Tranzit by Flow étteremben az a fotókiállítás, amely növényi étrendet követő sportolókat mutat be. A Magyar Vegán Egyesület célja, hogy a tárlattal megmutassa: az erő, az állóképesség és a gyors regeneráció nem kizárólag állati eredetű élelmiszerekkel érhető el. Új fotókiállítást nyitott meg novemberben a Magyar Vegán Egyesület. A… The post Izomból cáfolják a fehérjemítoszt ezek a magyar sportolók appeared first on Prove.

Kikerültek a szupergazdag elit elkeserítő számai - a világ issza meg a levét

2025. november 12. Prove - a világ vegán szemmel 

Hatalmasra nőtt a szakadék a világ legszennyezőbb elitje és azok között, akik a leginkább megérzik az éghajlatváltozás következményeit. A friss adatok kifejezetten elkeserítőek - és egyelőre nem sok jel utal arra, hogy fény lenne az alagút végén. Az amerikai lakosság leggazdagabb 0,1 százalékát kitevő milliárdosok és multimilliomosok a világátlagnál 183-szor gyorsabban merítik a Föld biztonságos… The post Kikerültek a szupergazdag elit elkeserítő számai - a világ issza meg a levét appeared first on Prove.hu.

Zabtejes forradalmat hirdetett az osztrák Burger King - nem tartott sokáig

2025. november 4. Prove - a világ vegán szemmel 

Egy hétig tartott a nagy zabtejes átállás a Burger King osztrák éttermeiben. A gyorsétteremlánc a szomszédos Ausztriában arra szánta el magát, hogy a forró italokat tehéntej helyett kizárólag zabtejjel kínálja. A hagyományos tejhez ragaszkodó vásárlók panasza azonban néhány nap alatt visszavetette a forradalmi kedvet. Immár zabtej mellett újra elérhető opció a tehéntej is az osztrák… The post Zabtejes forradalmat hirdetett az osztrák Burger King - nem tartott sokáig appeared first on Prove.hu.

Ilyen, mikor a vadállatok rákapnak a maguk ,,gyorséttermére

2025. október 25. Prove - a világ vegán szemmel 

Vonulásuk és magyarországi tartózkodásuk alatt is tömegesen próbálnak a szemét között turkálva élelemhez jutni a gólyák. Bár a guberáló gólya elsőre viccesnek tűnhet, valójában nincs nevetnivaló rajta, hiszen ez a szokás az állat halálát okozhatja. A jelenség ellen lakossági szinten egyetlen lépéssel lehet tenni. Egyre gyakoribb látvány az elmúlt években, hogy fehér gólyák tűnnek fel… The post Ilyen, mikor a vadállatok rákapnak a maguk ,,gyorséttermére appeared first on Prove.hu.

Meglepő szakértői tipp álmatlanság ellen - a többség egy fontos tényezővel nem számol

2025. október 2. Prove - a világ vegán szemmel 

Sokszor a stresszt, a képernyőidőt vagy a rendszertelen életmódot hibáztatjuk, ha nem jön álom a szemünkre. Pedig könnyen lehet, hogy az étkezésünk az igazi bűnös. Egy friss kutatás szerint bizonyos ételek elősegítik a gyorsabb elalvást és a pihentetőbb éjszakát, míg mások épp ellenkező hatással bírnak. Általánossá váltak az alvási problémák a mai felgyorsult világban. Ezt… The post Meglepő szakértői tipp álmatlanság ellen - a többség egy fontos tényezővel nem számol appeared first on Prove.hu.

Tengerszint-emelkedés: meglepően pontosnak bizonyultak a 90-es évek előrejelzései

2025. szeptember 23. Prove - a világ vegán szemmel 

Az 1990-es évek elején kezdték komolyabban megfigyelni tudósok a globális tengerszintváltozást. Az akkori technológia a maihoz képest jóval korlátozottabb és elavultabb volt, ám mostanra kiderült, hogy meglepően pontos prognózisokat készítettek vele a tudósok. A tengerszint globálisan évente átlagosan mintegy 3 millimétert emelkedik, és a folyamat gyorsul. A globális tengerszint-változást immár több mint harminc éve mérik… The post Tengerszint-emelkedés: meglepően pontosnak bizonyultak a 90-es évek előrejelzései appeared first on Prove.hu.

Lángoló házban ragadt macskák segítségére siettek a magyar mentők

2025. szeptember 13. Prove - a világ vegán szemmel 

Ismét bajba jutott állatokon segítettek az Országos Mentőszolgálat munkatársai. Egy hevesi házban ütött ki tűz, és a házban rekedtek a család macskái. A tűzoltók és a mentők összefogásának köszönhetően azonban megmenekültek. Egy családi házban keletkezett tűzhöz riasztották az Országos Mentőszolgálat (OMSZ) munkatársait a napokban, Heves vármegyében. Az egri mentők gyorsan a helyszínre érkeztek, ahol a… The post Lángoló házban ragadt macskák segítségére siettek a magyar mentők appeared first on Prove.hu.

Robbanásszerűen terjed a kullancs, amelynek csípése húsallergiát okozhat

2025. július 11. Prove - a világ vegán szemmel 

Egy gyorsan terjedő kullancsfaj miatt az Egyesült Államokban már több százezer ember szenved szokatlan allergiától. Azoknál, akiket megcsíp a magányos csillag kullancs, súlyos allergiás reakciót válthat ki a vöröshús fogyasztása. A háttérben a klímaváltozás áll. Már nem csak a jégtáblák olvadásában vagy az extrém időjárásban érhetők tetten a klímaváltozás következményei - egyes hatásai egészen meglepőek.… The post Robbanásszerűen terjed a kullancs, amelynek csípése húsallergiát okozhat appeared first on Prove.hu.

Energiagolyó három variációban (vegán, gluténmentes, TÉNÉ)

2025. július 8. Prove - a világ vegán szemmel 

Ha gyorsan elkészíthető, egészséges nassolnivalót keresel, próbáld ki ezeket az energiagolyó-recepteket. Mindhárom változat hozzáadott cukor nélkül készül, vegán, gluténmentes, és a teljes értékű növényi étrendbe is beilleszthető. Válassz ízlésed szerint kakaós, citromos vagy duplacsokis ízvilágot - vagy készítsd el mindet! Az energiagolyó igazi jolly joker, ha gyors, tápláló és természetes alapanyagokból készülő édességre vágysz. Ezek… The post Energiagolyó három variációban (vegán, gluténmentes, TÉNÉ) appeared first on Prove.hu.

Gyorsabban öregszik, aki sok állati eredetű fehérjét fogyaszt?

2025. július 5. Prove - a világ vegán szemmel 

A hosszú élet és az egészséges öregedés egyik kulcsfontosságú eleme egy longevity-szakértő orvos szerint a tudatosan összeállított étrend. Azon belül is a megfelelő forrásból bevitt fehérjemennyiség szerepe lehet kiemelkedő. Tényleg szükség van annyi fehérjére, amennyit egy átlagember elfogyaszt? Egy hosszú életre szakosodott orvos, Joseph Antoun szerint a legkevésbé sem. A New York Postnak beszélt arról,… The post Gyorsabban öregszik, aki sok állati eredetű fehérjét fogyaszt? appeared first on Prove.hu.