mák receptek

Új főszerkesztő a Prove élén - izgalmas rovatokkal és több hazai témával bővül a magazin

2025. május 28. Prove - a világ vegán szemmel 

Új főszerkesztő a Prove élén: 2025 májusától Csernik-Varga Adrienn veszi át a főszerkesztői feladatokat Vida Raultól, a magazin alapítójától. Magyarország legolvasottabb vegán és fenntarthatósági portálja továbbra is a tudatos étkezés, az empatikus szemléletmód és a világ problémáira kínált lehetséges megoldások bemutatására összpontosít - mindezt szélsőségektől mentesen, minőségi, innovatív és exkluzív tartalmakkal. Hirdető partnereink számára további… The post Új főszerkesztő a Prove élén - izgalmas rovatokkal és több hazai témával bővül a magazin appeared first on Prove.hu.

Egyre nehezebb Némó nyomában maradni - zsugorodnak a bohóchalak

2025. május 28. Prove - a világ vegán szemmel 

Nem pusztán súlyvesztéssel, a testük zsugorításával reagálnak a bohóchalak a tengeri hőhullámokra egy új tanulmány szerint. A jelenséget a tavalyi extrém hőmérséklet-növekedés alatt figyelték meg több tucat példánynál. Ez magyarázatot adhat több másik faj méretbeli változásaira is. A tengeri hőhullámok komoly veszélyt jelentenek a tengeri biodiverzitásra és számos módon érintik a víz alatti ökoszisztémákat. Idővel… The post Egyre nehezebb Némó nyomában maradni - zsugorodnak a bohóchalak appeared first on Prove.hu.

Hajöblítő házilag

2025. május 12. Vegavarázs 

A zsálya idén különösen gyönyörű a kertben. Erős, sűrű bokor lett belőle, illatos, ezüstös-zöld levelekkel - nemcsak a méhek kedvence, hanem az enyém is. Hasznos gyógynövény, és hajápolásban is igazi titkos szövetséges. Szabályozza a faggyútermelést, így zsíros és száraz fejbőr esetén is kiegyensúlyozó hatású. Tonizál, fokozza a fejbőr vérkeringését, ezzel támogatja a hajhagymákat, ami hosszú távon segítheti az egészséges hajnövekedést. Enyhén gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő, ezért a korpásodásra hajlamos fejbőr is hálás érte. És ami talán a leglátványosabb: rendszeres használattal szép fényt és tartást ad a hajnak. Finoman sötétíti az ősz hajszálakat, így különösen jól működik középbarna vagy sötétebb hajszíneken. Így készítettem el Fogtam egy nagy marék friss zsályalevelet (szárított is jó, akkor kb. 2 evőkanállal), leforráztam fél liter vízzel, majd lefedve állni hagytam egy órát. Amikor kihűlt, leszűrtem, és adtam hozzá egy evőkanál almaecetet - ez nemcsak fényt ad, hanem segít a fejbőr pH-jának helyreállításában is. Hogyan használom? Hajmosás után, amikor már kiöblítettem a sampont, ezzel a főzettel öblítem át a hajam. Nem kell lemosni - hagyom, hogy magától száradjon, vagy megszárítom hajszárítóval. Az illata enyhe, zöldes, természetes. Ha hetente 1 alkalommal használod, már néhány hét után érezhető a különbség: egészségesebb fejbőr, fényesebb, könnyebben kezelhető haj.

Számos aktuális krízisre nyújthatna megoldást a növényi étrend

2025. május 12. Prove - a világ vegán szemmel 

Hatékony megoldást nyújthatna a növényi étrend a világunkat sújtó aktuális problémákra - állítja egy közelmúltban megjelent tanulmány. A szerzők szerint az éghajlatváltozás, a biodiverzitás csökkenése, a krónikus betegségek visszaszorítása mind lehetséges lenne, ha változtatnánk a globális élelmezési rendszerünkön. A jelenlegi helyzet fennállásáért a nagyipari állattartást és a hiányos orvosi képzést teszik felelőssé. Az éghajlat olyan… The post Számos aktuális krízisre nyújthatna megoldást a növényi étrend appeared first on Prove.hu.

Kipróbáltuk a chatbotot, ami morálfilozófus segítségével válaszol az élet nagy kérdéseire

2025. április 30. Prove - a világ vegán szemmel 

Peter Singer könyveit, publikációit és egyéb írásait használták fel, hogy létrehozzanak egy chatbotot, amely erkölcsi kérdésekben segít válaszokra lelni. A morálfilozófus és más szakemberek által készített mesterséges intelligenciával számos téma mellett az állatok iránti erkölcsi kötelezettségeinkről is beszélgethetünk. Peter Singer morálfilozófus neve legtöbbször az alkalmazott etika kapcsán szokott felmerülni, ami a gyakorlatban felmerülő morális dilemmákkal… The post Kipróbáltuk a chatbotot, ami morálfilozófus segítségével válaszol az élet nagy kérdéseire appeared first on Prove.hu.

Megfojthatta egy nő a kutyáját, miután nem engedték fel vele a repülőre

2025. április 5. Prove - a világ vegán szemmel 

A reptér mosdójában fojthatta meg a törpe schnauzerét egy nő, miután kiderült, hogy a kutya nem utazhat vele. Harmadfokú bűncselekménynek számító súlyos állatkínzással vádolják, amiért akár akár öt év szabadságvesztés vagy pénzbírság is járhat. Papírmunkával kapcsolatos problémák miatt nem engedték meg egy louisianai nőnek, Alison Lawrence-nek tavaly decemberben az Orlandói nemzetközi repülőtéren, hogy a repülő… The post Megfojthatta egy nő a kutyáját, miután nem engedték fel vele a repülőre appeared first on Prove.hu.

A környezettudatos magyarok a zöld termékeket halmozhatják feleslegesen

2025. március 26. Prove - a világ vegán szemmel 

A felesleges vásárlás problémaköre a környezettudatosan gondolkodó magyarokat is érinti egy új kutatás szerint. Őket az ökotermékek viszik könnyebben kísértésbe, arra pedig általában már nem gondolnak, hogy ez is túlfogyasztásnak számít. Utóbbi pedig környezetvédelmi szempontból egyértelműen káros. Hiába aggódik valaki a bolygónk sorsa miatt, inkább környezetbarát termékek vásárlásával nyugtatja a lelkiismeretét, mintsem csökkentené a fogyasztását.… The post A környezettudatos magyarok a zöld termékeket halmozhatják feleslegesen appeared first on Prove.hu.

A vashiány leggyakoribb tünetei: te is érintett lehetsz

2025. február 2. Prove - a világ vegán szemmel 

Az egyik leggyakoribb tápanyahiány vitathatatlanul a vashiány. Kezeletlenség esetén akár súlyos egészségügyi problémákhoz, szövődményekhez is vezethet ez az állapot. Felismerése sem egyszerű, a tünetek között számos olyan szerepel, amely általában nem ad nagyobb aggodalomra okot, így nem is fordítunk rá túl nagy figyelmet. A vas egy olyan nélkülözhetetlen nyomelem, amelyet szervezetünk nem képes saját maga… The post A vashiány leggyakoribb tünetei: te is érintett lehetsz appeared first on Prove.hu.

Dietetikust szembesítettünk a növényi étrenddel kapcsolatos félelmekkel

2025. január 23. Prove - a világ vegán szemmel 

A növényi étrend veszélyes és káros - sokan hangoztatják ezt, számos érvvel megtámogatva. Rendszeresen említik például a növényi alapú táplálkozás kritikusai a fehérje- és vashiányt, a szójával és a túl sok bevitt szénhidráttal kapcsolatos problémákat. De gyakran felmerülő online (és offline) vitatéma az is, lehet-e egy kismama vagy éppen egy kisgyerek vegán. Dietetetikus válaszolt most… The post Dietetikust szembesítettünk a növényi étrenddel kapcsolatos félelmekkel appeared first on Prove.hu.

Négy könnyű zöldségebéd az óriási karácsonyi lakomák előtt

2024. december 23. Hírek 

A karácsony előtti nap egyik kritikus kérdése, hogy mit együnk, ha később megint rengeteget kell majd enni. Tippjeink: nagyon színes és nagyon zöldséges saláta, sült zöldségek és egy végtelenül variálható leves.

Vegán bejgli diós és mákos változatban

2024. december 18. Prove - a világ vegán szemmel 

A karácsony nem teljes bejgli nélkül - és szerencsére nem kell nélkülöznie ezt a süteményt azoknak sem, akik növényi étrendet követnek. Vegán bejgli kétféleképp. Ez a vegán bejgli minden szempontból felül fogja múlni a várakozásaidat: a tésztája tökéletesen omlós, garantáltan nem reped ki, a kétféle klasszikus töltelékkel pedig a mák- és diórajongóknak is kedvezünk. A… The post Vegán bejgli diós és mákos változatban appeared first on Prove.hu.

,,Vannak népek, akik ezt nem fogják túlélni - klímaigazságossági tárgyalássorozat indult Hágában

2024. december 6. Prove - a világ vegán szemmel 

A klímakrízisért mindössze néhány ország felelős, jogilag is őket kellene felelősségre vonni - mondták a Nemzetközi Bíróságon a csendes-óceáni szigetországok képviselői. A klímaigazságosság nevében indult tárgyalássorozat hétfőn kezdődött Hágában. Hétfőn kezdődött a jogi mérföldkőnek számító tárgyalássorozat a különböző országok klímaváltozással kapcsolatos felelősségről - írja a The Guardian. A hágai Béke Palotában zajló eljárás első felvonásán… The post ,,Vannak népek, akik ezt nem fogják túlélni - klímaigazságossági tárgyalássorozat indult Hágában appeared first on Prove.hu.

Sertésürülékkel és hormonokkal mérgezik az őslakosokat a gigantikus ,,megafarmok

2024. november 27. Prove - a világ vegán szemmel 

Mexikó állítja elő a világon a legtöbb sertéshúst. A disznótelepekről származó gyógyszermaradványok, hormonok és ürülék azonban rendkívüli mértékben szennyezik a helyi ökoszisztémákat és a lakosságot. Mexikó fedezi a világ sertéshúsellátásának jelentős részét. A Yucatán-félszigeten több mint kétszázra tehető a ,,megafarmok, azaz hatalmas nagyipari telepek száma. A helyiek szerint a telepekről a környező területekre kerülő szennyező… The post Sertésürülékkel és hormonokkal mérgezik az őslakosokat a gigantikus ,,megafarmok appeared first on Prove.hu.

Édes élet a Vital-Sweet-tel

2024. november 12. vegasziget 

Az elmúlt évek során számos kérdést kapok tőletek az édesítés témakörében: én mit használok kristálycukor helyett a mindennapokban; illetve most aktuális kérdés, hogy a karácsonyi süteményeket mivel édesíthetitek.  Az egykori inzulinrezisztenciám, illetve a gyerekek egészsége miatt is fokozottabban odafigyelek arra, hogy mivel édesítsem meg, no nem csak a hétköznapokat, hanem az ételeinket, desszertjeinket is.   […]

Kutya őrizte a pumák lakta területre tévedt kétéves kisfiút

2025. május 7. Prove - a világ vegán szemmel 

Egész éjszaka kerestek egy kétéves eltűnt amerikai kisfiút, csak reggel került elő. Kiderült, hogy egy idegen kutya őrizte őt a veszélyes, pumák lakta terepen. A kutya gazdája, egy környékbeli farmer azon nem csodálkozott, hogy az állat addig a gyerek mellett maradt, amíg biztonságban nem tudta. Az viszont meglepte, milyen messze jutott el az otthonától a… The post Kutya őrizte a pumák lakta területre tévedt kétéves kisfiút appeared first on Prove.hu.

Négymillió dollárt vonnak el a Princetoni Egyetem klímakutató intézetétől

2025. április 29. Prove - a világ vegán szemmel 

Túlzónak, valószínűtlennek és szorongást keltőnek minősítette a Trump-kormány a Princetoni Egyetemen végzett, klímaváltozással kapcsolatos tudományos programokat. Az egyetem és a Nemzeti Óceán- és Légkörkutató Hivatal közös intézetétől ezért most összesen négymillió dollárt vonnak el. A szakértők és klímakutatók borzalmas lépésnek tartják az állami támogatás megvágását. Egészen biztos, hogy Donald Trump kormányzása nem a környezetvédelmi intézkedések… The post Négymillió dollárt vonnak el a Princetoni Egyetem klímakutató intézetétől appeared first on Prove.hu.

Malacokat éheztettek volna halálra egy kiállítás fő látványosságaként

2025. március 29. Prove - a világ vegán szemmel 

Állatjóléti problémákra rávilágító kiállítás nyílt meg Koppenhágában, ám idő előtt be kellett zárni. Az azt megálmodó művész, Marco Evaristti ugyanis három malac éheztetésével próbálta illusztrálni azt, miként szervednek ipari körülmények között a disznók. Egy tízéves kislány azonban a sarkára állt, és ez mentette végül meg a három malacot. Ellentmondásos és súlyos etikai kérdéseket felvető kompozícióval… The post Malacokat éheztettek volna halálra egy kiállítás fő látványosságaként appeared first on Prove.hu.

Gyömbérshot

2025. március 25. Vegavarázs 

Óriási divat lett a gyömbérshot, tele van vele a TikTok, és sztárok esküsznek rá, mint a hosszú élet titkára. Drágán megvásárolható élelmiszer- és bioboltokban, de jóval olcsóbban elkészíthetjük magunk is. Minden ilyen trendet azonban érdemes fenntartással kezelni: azaz, csak ésszel! A gyömbér az egyik legismertebb gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak különböző egészségügyi problémák enyhítésére. Fő hatóanyaga a gingerol, amely erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal bír. Segíthet az emésztési panaszok enyhítésében, csökkentheti az izomfájdalmat és az ízületi gyulladást, valamint támogatja az immunrendszert, különösen a megfázásos időszakban. A gyömbérshot egy koncentrált formája ennek a csodanövénynek. Azonban fontos tudni, hogy a gyógynövényeket nem liter számra fogyasztjuk, hanem kúraszerűen, mivel túlzott mennyiségben akár irritálhatják a gyomrot vagy más mellékhatásokat is okozhatnak. Emellett a gyömbér emeli a test tüzét, így leginkább a hidegebb hónapokban ajánlott fogyasztani, valamint betegség esetén is jó szolgálatot tehet.  A házi gyömbérshot elkészítése rendkívül egyszerű. Hozzávalók: 20 dkg g friss gyömbér 2 citrom 1 narancs  2 kk kurkuma por  egy csipet őrölt fekete bors  3 ek méz 2 dl víz A gyömbért meghámozzuk, kisebb darabokra vágjuk. A narancsot és a citromokat megpucoljuk és megtisztítjuk a gyümölcshúst. Kissé pepecselős munka, de megéri. Mindent aprítógépbe teszünk, adunk hozzá kurkumát, feketeborsot, mézet és vizet, majd összeturmixoljuk.  Legtöbben átszűrik és úgy fogyasztják, én úgy gondolom, nem érdemes kidobni értékes alapanyagokat! Ihatjuk frissen, de jégkockatartóban lefagyasztba tovább eláll, szükség esetén csak kikapunk 2 kockát és egy pohár meleg vagy hideg vízben feloldjuk. 

A vágóhídi munka sötét oldala: kiszolgáltatottság, veszélyeztetés, mentálhigiénés problémák

2025. január 29. Prove - a világ vegán szemmel 

A húsiparral kapcsolatban általában az állatáldozatok vonatkozásában beszélünk. Ez érthető, hiszen évente több milliárd állat leli halálát a vágóhidakon. Van azonban ennek az iparnak egy másik, láthatatlan áldozatcsoportja is: a vágóhídi dolgozók. Helytelen hozzáállás, és valójában nem is olyan gyakori, mint ahogy azt sokan gondolják, hogy a vegánok azt kívánják, a vágóhidakon dolgozók munkanélküliek legyenek,… The post A vágóhídi munka sötét oldala: kiszolgáltatottság, veszélyeztetés, mentálhigiénés problémák appeared first on Prove.hu.

Így teheted sokkal könnyebbé a januári életmódváltást

2025. január 22. Prove - a világ vegán szemmel 

Az újévi fogadalmakkal kéz a kézben járó lelkesedés január közepére már kezd kikopni, ám pár praktika bevetésével tartós lehet az életmódváltás. Fontos például, hogy ne legyél túl szigorú magaddal szemben, és találd meg az új keretek között is a bűntudatmentes, mégis kényeztető falatokat. Javában zajlik már a Veganuár kihívás, és teljesen természetes, ha teljesítés közben… The post Így teheted sokkal könnyebbé a januári életmódváltást appeared first on Prove.hu.

Kellemes téli séta

2024. december 18. Élj harmóniában 

Ahhoz képest amilyen telek voltak fiatal koromban, most nem éppen téli, decemberi a táj... csendes, békés, kissé kopár, de zöld. Az elmúlt évtized tapasztalata azt mutatja, hogy mostanában nagy hóesésre, fehér tájakra nem számíthatunk decemberben. Ez egy más korszak... Én ezt is élvezem, nem bánom, hogy nem kell fagyoskodni. A képeken a két boci közül, az egyik (fehér) boci, 1 vagy 2 napos lehet, mert vasárnap még nem láttuk. Úgy tűnik idén korán indult a tavasz, a kisbocik december elején még nem nagyon szoktak érkezni .

A kriptovaluta bányászatának megadóztatása is szerepelt az idei klímakonferencia javaslatai között

2024. december 16. Prove - a világ vegán szemmel 

A kriptobányászok által használt elektromosságra vetne ki extra adót egy szakértői szervezet. Az így befolyt összegből a klímaválságtól leginkább szenvedő országokat szeretnék támogatni a zöld átállás folyamatában. Emellett abban is reménykednek, hogy egy ilyen lépés fenntarthatóbb energiafelhasználási megoldások felé lendíthené a bányászokat. A kriptovaluták továbbra sem részei a legtöbb ember mindennapjainak. A bányászatuk következtében fellépő… The post A kriptovaluta bányászatának megadóztatása is szerepelt az idei klímakonferencia javaslatai között appeared first on Prove.hu.

A COP29 klímakonferencián még az az étel sem volt vegán, amit annak címkéztek

2024. december 1. Prove - a világ vegán szemmel 

A világ legnagyobb klímacsúcsán számos címkézési hibát vétettek a szervezők. A videófelvételek tanúsága szerint nem lehetett tudni sem a vegán, sem a vegetáriánus felirattal ellátott ételek esetében, hogy valós-e a címkén szereplő állítás. A vegán ételekbe került tejtermék, a vegetáriánusokban pedig előfordult hús is. A klímakonferenciát régóta érik vádak az állati fehérjében gazdag ételkínálat miatt.… The post A COP29 klímakonferencián még az az étel sem volt vegán, amit annak címkéztek appeared first on Prove.hu.

Lámákkal feledtetik a várakozó utasok reptéri szorongásait

2024. november 18. Prove - a világ vegán szemmel 

Láma és alpaka is gondoskodik már arról a portlandi repülőtéren, hogy kiegyensúlyozottabban várják járatuk indulását az utasok. Az már más kérdés, hogy az állatokra a zsúfolt környezet milyen hatással van. A szolgáltatást biztosító szervezet szerint mindenesetre az ő tevékenységük és az elefánton lovaglás vagy tigrissel fotózkodás között semmiképp nem vonható párhuzam. Különleges módszert eszeltek ki… The post Lámákkal feledtetik a várakozó utasok reptéri szorongásait appeared first on Prove.hu.

Vegán mákos babka

2024. november 10. vegasziget 

Nagyon szeretik a gyerekek a mákot, így többször készül mákos guba vagy kalács; most babkát készítettünk velük. Hozzávalók: A tésztához: A töltelékhez: Elkészítés: A kimért növényi tejbe teszünk egy kis barnacukrot és ebben felfuttatjuk az elmorzsolt élesztőt. A lisztet kimérjük, hozzákeverjük a szobahőmérsékletű margarint, a felfutott élesztőt és a sót. 10-15 perc alatt tésztát dagasztunk. […]