Augusztus - kiegyensúlyozottan a nyár utolsó hónapjában is

2022. augusztus 13. Élj harmóniában 

tovább a teljes receptért  » Augusztus... a nyá r utolsó hó napja. Ezidőtá jt mennek a legtö bben nyaralni é s ez a fesztivá lok ideje is.  Azonban á jruvé da szempontbó l ez egy fontos időszak arra, hogy felké szí tsd a szervezeted a hidegebb é vszakokra. Amikor augusztusban sok sz é llel meg é rkezik a nagy esőz é s, elindul a leh ü l é s, egyre sz á razabb á v á lik a levegő. Ez a szeles, sz á razabb időj á r á s a term é szetben elkezdi kisz á r í tani a n ö v é nyeket, megindul egyfajta s á rgul á s, tudhatod k ö zeledik az ősz. A j ú liusi forr ó é jszak á k ut á n augusztusban a nappalok m é g melegek, de az é jszak á k é s reggelek m á r hűv ö sebbre v á ltanak é s ez a leh ü l é s enyh ü l é st hoz azoknak, akik a melegben energiahi á nyt, kimer ü lts é get tapasztalnak. A f á z é konyabb alkat ú emberek, pedig energiahi á nyosabbnak kezdhetik é rezni magukat, mivel a test a hő é rs é klet v á ltoz á s ellen pr ó b á l v é dekezni é s erre sok energi á t ford í t. A szervezeted egyens ú ly á nak fenntart á s á ban a k é t legkritikusabb h ó nap a febru á r é s az augusztus, amikor elgnagyobb v á ltoz á sok indulnak el a szervezetedben. A nappalok egyre r ö videbbek lesznek,  nem csak a levegő lesz hűvösebb, de cs ö kken a szabdban t ö lt ö tt ó r á k sz á ma is. Ilyenkor nem csak a term é szetben, időj á r á sban t ö rt é nik egy v á ltoz á s hanem a szervezetedben is. Augusztus hatá sai Ahogy a szervezeted é rzi a sz á razasabb minős é get, ú gy benned is elindul egyfajta kisz á rad á si folyamat.  Ez a sz á razs á g hozza mag á val a Vata minős é geket. Sz á razabb á v á lhat a bőr ö d, sz á razabb á v á lhat a sz é kleted, esetleg puffad á st, g á zosod á st, sz é kreked é st tapasztalhatsz.  Az elme is nyugtalanabb á v á lhat koncentr á ci ó zavar, idegess é g, szorong á s, alv á s zavar is előfordulhat.  A Vata egyens ú lytalans á gnak k ö sz ö nhetően gyeng ü lhet az em é szt é sed é s ez ama (salakanyagok) felgy ü leml é s é hez vezethet, ami h ú gy ú ti fertőz é seket, allergi á s panaszokat okozhat. A sz á razs á g miatt aki arra hajlamos viszket é s, bőrki ü t é sek, gyullad á sok is előfordulhatnak.  Ez az időszak megzavarhatja a testedben az elektrolith á ztart á st é s a zs í rokat, A sz á razs á g miatt az izmokban, idegekben ak á r karokban, l á bakban fesz ü lts é g é s g ö rcs alakulhat ki. A kapha embereknek  az augusztus a legjobb h ó nap az é vben, mert a sz á raz, meleg é s k ö nnyed minős é gek, gy ó gy í r minden bajukra, cs ö kkenti a kapha neh é z, nedves, ragacsos tulajdons á gait, energi á val s egyfajta tiszt á bb gondolkod á ssal l á tja el a kaph á kat. Ahhoz, hogy ősszel majd megőrizd az eg é szs é ged, belső kiegyens ú lyozotts á god, erős immunrendszered legyen, nagyon fontos, hogy augusztusban kiemelt figyelmet ford í ts a szervezeted ig é nyeire. Táplálkozás A t á pl á lkoz á soddal sokat tehetsz eg é szs é ged megőrz