A kesudió hatásai

2016. február 4. Élj harmóniában

tovább a teljes receptért » A kesudió nagyon ízletes, édeskés jellegű babszemhez hasonlító dióféle. Nagyon sokféle nyomelemet, vitamint, tartalmaz. (számos B vitamint, folsav, vas, magnézium, jód, kalcium, kálium, cink, szelén, mangán ) Kiváló idegnyugtató, segíti az elalvást és megnyugtatja a túlpörgetett idegrendszert. Kedvezően befolyásolja a csontozat és az izomzat állapotát - csontritkulás megelőzésére is használható. Rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk immunrendszerünk támogatásáért és vérnyomásunk ideális szinten tartásáért . Zsírsavai kifejezetten jótékonyan , segítenek csökkenteni a koleszterin szintet. Magas az antioxidáns tartalma, kedvezően hat a szív és érrendszerre és a daganatos betegségek megelőzésében játszott szerepét is több szakirodalomban megemlítik. Magas a rosttartalma és kedvez ően befolyásolja az emésztést, segít megelőzni a székrekedést. Fehérjében gazdag, így vegetáriánus és vegán táplálkozásnál célszerű rendszeresen fogyasztani.

« Köles-kukorica kása-torta mogyoróvajjal és karoböntettel

Sütés-főzés tojás nélkül »

A kesudió hatásai

Szerintünk ez is ízleni fog …

Legfrissebbek ugyaninnen