Heti mitettem

2014. szeptember 23. Sose mondd, hogy soha

tovább a teljes receptért » szept. 16. kedd 6dl zöldturmix (narancs, fejessali), 30 dkg aszalt füge, 80 dkg szőlő, 3 banán, 60 dkg paradicsom, 45 dkg zöld saláta, 3 dkg kesu FUTÁS: 7 km szept.17. szerda 1,2 l zöldturmix (nari, sali) / 10dkg aszalt füge / 80dkg szőlő / 10dkg füge / 4 banán /50dkg pari, 15dkg sali, 5 dkg kesu FUTÁS: 8 km szept. 18. csüt. 1l zöldturmix / 1/5 kg barack / 20 dkg aszalt füge /20 dkg datolya turmix formában / 40 dkg paradicsom 5 dkg kesudió, zöld saláta mindez a Cronometer szerint 2200 kalória FUTÁS: 6,5 km szept 19. péntek 9dl zöldturmix, fél kg nektarin, 6 banán, fél kg paradicsom, 20-30 dkg saláta, kesudió, napraforgómag - 1700 kalória, nem jól sikerült nap ebből a szempontból szept. 20. szombat fél l narilé 20 dkg fejessalival / 1kg szőlő / 3db banán és 10dkg füge/ 20dkg datolya turmixolva / 25dkg paradocsim, 20 dkg jégsali és 10dkg kesudió - futás nuku, ma a nap szaladt el, nem én:)

Szerintünk ez is ízleni fog …