Receptek
Hírek
Éttermek
Blogok
Katalógus
Kedvencek
Kapcsolat
Szuperhős smoothie babának és mamának (vegán)
2015. február 21. Zizi kalandjai 
tovább a teljes receptért »
Csak egy gyors recept még a hétvégére, hátha kedvet kaptok hozzá, hogy vasárnap reggel ti is szuperhős smoothie-val indítsátok a napot. Igen, ettől az italtól szárnyra lehet kapni, táplál és ellát energiával, ami jól jön így a tél vége felé. Egyre többet süt a nap, örüljünk neki és bízzunk benne, hogy ez így is marad.
A smoothie rózsaszín színe ellenére kedvelt a fiúk körében is. Ezt teszteltem. A mennyiségeket megint nem mértem, de mivel turmixról van szó menet közben alakíthatjuk az állagát és az ízét. Egyébként nagyon-nagyon finom, nálunk az egész család imádja, ez az új kedvenc reggelink.
Turmixolásra fel!
Szuperhős smoothie
Hozzávalók 3 főre:
– 1 db érett nagy banán, meghámozva, felszeletelve
– egy közepes maréknyi leveleskel vagy spenót
– egy közepes maréknyi fagyasztott málna
– 3 evőkanál zabpehely
– 1 evőkanál mandulavaj
– 1/2 evőkanál chia mag
– mandula- vagy rizstej (kb. 1,5-2 bögrényi)
(A recepthez használt bögre 250 ml-es.)
Tegyük az összes hozzávalót a robotgépbe és turmixoljuk simára. Töltsük poharakba és azonnal fogyasszuk. Ha túl sűrű, hígítsuk még mandulatejjel.
És ilyen az, amikor a kis szuperhősünk mostantól kezdve minden reggeli turmixot le akar fotózni… elég professzionális a testtartása szerintem!
| « Ananászos csípős tofu kuszkusszal | A világ legfinomabb zöldkörete » |
|
|
Szerintünk ez is ízleni fog …
Legfrissebbek ugyaninnen
