Kovászos káposzta
2012. augusztus 13. Vegetáriánus receptek
Az uborkához hasonlóan a káposzta is kovászolható. Tavaly nagyon jól sikerült, ízre és állagra a savanyú káposzta és a káposztasaláta közötti átmenet felezőjén volt megtalálható.
Egy 5 literes üvegbe 2-3 púpozott evőkanál sót teszünk, beleteszünk egy szál kaprot vagy rászórunk 1-2 evőkanál apróra vágott kaporlevelet. Egy fej káposzta külső leveleit leszedjük, torzsáját kivágjuk, majd egy nagy késsel egészen vékony csíkokra szeleteljük. (Vagy megspóroljuk ezt az egészet és eleve gyalult káposztát veszünk. ) A felaprított káposztát kis adagonként az üvegbe tesszük és alaposan lenyomkodjuk. Volt itthon még egy bébi cukkini és néhány apróbb uborka, azokat is beleraktuk. Egy szelet kenyér a tetejére, majd felöntjük vízzel és mehet a napra.
Időjárástól függően változó ideig hagyjuk érni. 2-3 nap nagy melegben is kell neki. Amikor már opálosodik érdemes megkóstolni.
Bliszkó Viktor
« Provance-i lila burgonya | Egészségügyi nap a Pataky Művelődási házban » |
|
|