Receptek
Hírek
Éttermek
Blogok
Katalógus
Kedvencek
Kapcsolat
Rakott csicsóka
2017. október 23. Beautilicious 
tovább a teljes receptért »
Épp tegnap meséltem a barátnőmnek a mami legendás rakott krumplijáról, és hát mit is mondjak... összefolyt a nyál a számban. Nem bírtam magammal, muszáj voltam valami hasonlót készíteni. A krumpli helyett egy szuper zöldséget választottam: csicsókát. Ez életem első csicskókás receptje, de biztos vagyok benne, hogy nem az utolsó. Nagyon egészséges, ajánlott a diétázóknak, cukorbetegeknek is, magas a rosttartalma, ezáltal segíti az emésztést. Segít meggátolni a szénhidrátok felszívódásátés tele van antioxidánsokkal, ezek mellett szuper finom. Kell ennél több? Hozzávalók - 800gr csicsóka - 200gr tejföl - 50gr light sajtkrém - 150gr szeletelt sajt - 150gr szeletelt sonka - só, oregánó, majoranna, bazsalikom Így készítsd - Tedd fel főni a csicsókát - Ha megfőtt pucold meg és szeleteld fel - A tejfölt, a sajtkrémet, és a fűszereket keverd össze és forgasd meg benne a csicsóka szeleteket - Vajazz ki egy jénai tálat és pakold bele a csicsókát - Helyezd rá a sonka szeleteket, majd a sajtot, majd ismételd meg még kétszer - 180fokon 40perc alatt süsd készre
| « Fehérjében gazdag energia golyók (nyers, laktózmentes, gluténmentes, vegán) | Immunerősítő táplálkozás az őszi időszakra » |
|
|
Szerintünk ez is ízleni fog …
Legfrissebbek ugyaninnen
