Receptek
Hírek
Éttermek
Blogok
Katalógus
Kedvencek
Kapcsolat
Banános zabpehely-turmix
2016. február 21. VegaLife 
tovább a teljes receptért »
Számos zabkását ajánlottam már a blogomon reggelire. Egyik legutóbbi írásomban újra kihangsúlyoztam, mennyire fontos a reggeli az életünkben. Rendszeres elhagyásával komoly betegségek elé nézhetünk, de ez akkor is igaz, ha éppen nem helyesen választjuk meg reggelinkül szolgáló táplálékot. Szervezetünk számára igencsak szükséges, hogy mindent elkövessünk annak érdekében, hogy ne fehér lisztes-fehér cukros pékárukkal éljünk. Persze megértem, hogy nem mindenkinek megy a szilárd táplálék fogyasztása eleinte. Nekik ajánlom a következő receptet. Ha zabkását nem szeretjük, készíthetünk belőle turmixot is egy-két banán hozzáadásával. Fahéjat szórva a tetejére fenséges ízvilágban lesz részünk.
A recept:
Hozzávalók:
- 2 banán
- 2 marék zabpehely
- víz
- fahéj
Elkészítés:
A zabpelyhet kicsit megpirítjuk, majd vízzel felöntjük (ellepje) és megfőzzük. Ha zabkása állagúra főtt, a turmixgépbe tesszük, hozzádaraboljuk a banánt, adunk hozzá kb. 1 dl vizet és indulhat a turmixolás. Egy-két-há és kész a banánturmix. Tálalásnál egy kevés fahéjat szórunk a tetejére. Egészséges, finom, laktató, pikk-pakk fogyasztható.
| « Mi a különbség a Cruelty-free és a Vegán kozmetikumok között? | Székrekedés hatékony kezelése 3. rész - Ájurvédikus megközelítés és jógagyakorlatok » |
|
|
Szerintünk ez is ízleni fog …
Legfrissebbek ugyaninnen
