Receptek
Hírek
Éttermek
Blogok
Katalógus
Kedvencek
Kapcsolat
Tofus görög saláta
2016. március 9. VegaLife 
tovább a teljes receptért »
A görög saláta a görögöknél olyan, mint a krumplileves a magyaroknál. Ahány ház, annyi szokás. A régi görögök a salátát az "istenek eledelének" nevezték. Hippokratész, az ókor leghíresebb orvosa, a táplálkozás fontos elemeként említi és dicséri a saláta egészségjavító hatását, 300 salátanövényt sorol fel írásaiban. Az ókori görögök szépségápolás céljából is fogyasztottak salátát. A görög monda úgy tartja, hogy a szerelem istennőjének, Aphroditénak kegyeltje, a szépséges Adonisz címerében saláta volt - az ókortól fogva hittek a saláta szépítő erejében. Mivel már akkor is szépek és egészségesek akartak lenni az emberek, rengeteg fejes salátát fogyasztottak. Színekben pompázó, feta helyett tofuval készült görög saláta recept következik.
A recept:
Hozzávalók:
- 1 kígyóuborka
- 2-3 paprika
- 1 lilahagyma
- 1 maréknyi (fekete) olívabogyó (szeletelt vagy magozott egész is jó)
- 300 g tofu
- igény esetén olíva olaj
- igény esetén oreganó és/vagyy bazsalikom
Elkészítés:
Az uborkát, paprikát és a lila hagymát apró kockákra vágjuk. Kimagozzuk az olívabogyót, felszeleteljük, ha szükséges, és a többi zöldséghez keverjük. Kis kockákra vágjuk a tofut, és gyengéd mozdulatokkal átkeverjük. Szerintem a hagyma és a többi zöldség rövid idő alatt jól összeérik, a tofu eleve tartalmaz elegendő sót, tehát én semmit fűszert vagy olajat nem tartottam szükségesnek hozzátenni. Akinek nem elég finom, tehet hozzá. Paradicsomot is tehetünk bele.
| « Édeskömény serpenyőben sütve | Cruelty-free kiskapuk, avagy miért tesztelnek mégis egyes termékeket Kínában » |
|
|
Szerintünk ez is ízleni fog …
Legfrissebbek ugyaninnen
