Receptek
Hírek
Éttermek
Blogok
Katalógus
Kedvencek
Kapcsolat
Spenót saláta Avokádó majonézzel
2013. április 18. Fittanyuka Blog 
tovább a teljes receptért »
Előtérben a saláták, egyben próbállak ösztönözni benneteket, hogy egyetek több és több zöldséget, sötét zöld színű, leveles zöldségeket. Éltető klorofillt, enzimeket, vitaminokat tartalmaznak. Variálhatjuk az önteteket is, erre példa az alábbi majonéz. Avokádó majonéz: Hozzávalók: (2 fő részére) 1 db avokádó 2-3 evőkanál növényi tejszín ( én a sűrű kókusz tejszínt használtam). 1 kk himalaya só 1/2 kk kurkuma 1-2 kk agave szirup 1/2 citrom leve 2-3 evőkanál olíva olaj 1-2 db cikk fokhagyma Az alapanyagokat krémesre turmixoljuk! Chia mag a tetejére Tetszőleges mennyiségű friss spenót levelet megtisztítunk, összetépkedünk. Külön készítettem erre még egy laza dresszinget: 1/2 citrom leve 2 evőkanál tetszőleges hidegen sajtolt olaj 1/2 kk himalaya só A dresszinggel összeforgatjuk a spenót salátánkat és a majonézzel tálaljuk, adhatunk hozzá pirítóst, megszórtam chia maggal, amely sok, értékes omega zsírokat tartalmaz. Fittanyuka
| « Egy lépéssel közelebb kerültünk a világ energiaproblémájának megoldásához | Medvehagymás krém » |
|
|
Szerintünk ez is ízleni fog …
Legfrissebbek ugyaninnen
