Spenót saláta Avokádó majonézzel recept vegetáriánus

Spenót saláta Avokádó majonézzel

2013. április 18. Fittanyuka Blog 

Spenót saláta Avokádó majonézzel
tovább a teljes receptért  »
Előtérben a saláták, egyben próbállak ösztönözni benneteket, hogy egyetek több és több zöldséget, sötét zöld színű, leveles zöldségeket. Éltető klorofillt, enzimeket, vitaminokat tartalmaznak. Variálhatjuk az önteteket is, erre példa az alábbi majonéz. Avokádó majonéz: Hozzávalók: (2 fő részére) 1 db avokádó  2-3 evőkanál növényi tejszín ( én a sűrű kókusz tejszínt használtam). 1 kk himalaya só 1/­2 kk kurkuma 1-2 kk agave szirup 1/­2 citrom leve 2-3 evőkanál olíva olaj 1-2 db cikk fokhagyma  Az alapanyagokat krémesre turmixoljuk!  Chia mag a tetejére Tetszőleges mennyiségű friss spenót levelet megtisztítunk, összetépkedünk. Külön készítettem erre még egy laza dresszinget: 1/­2 citrom leve 2 evőkanál tetszőleges hidegen sajtolt olaj 1/­2 kk himalaya só A dresszinggel összeforgatjuk a spenót salátánkat és a majonézzel tálaljuk, adhatunk hozzá pirítóst, megszórtam chia maggal, amely sok, értékes omega zsírokat tartalmaz. Fittanyuka

« Egy lépéssel közelebb kerültünk a világ energiaproblémájának megoldásához Medvehagymás krém »



Szerintünk ez is ízleni fog …



Legfrissebbek ugyaninnen

Hibát talált oldalainkon? Segítsen a javításában! Mondja el nekünk!



Hiányol valamit oldalainkról? Javasoljon új tartalmakat vagy funkciókat!



Észrevétele van? Küldje el!