Vegetáriánus receptek

Még kapható a második,
      bővített kiadás!

Még kapható! Bliszkó Viktor: Vegetáriánus receptek; második, bővített kiadás



Próbálja ki, biztosan ízleni fog!

Nem párolt káposzta, nem lepcsánka, nem szabdzsi. Mi az? – Kísérlet

Házias vegán pásztortarhonya - készítheted akár bográcsban is










Receptek

Házias vegán pásztortarhonya - készítheted akár bográcsban is

tegnapelőtt Prove - a világ vegán szemmel 

A sütögetős, bográcsozós időszak régi-új kedvence lehet a pásztortarhonya, amelyet növényi alapokon is könnyű elkészíteni úgy, hogy közben semmit ne veszítsen házias, rusztikus jellegéből. Kihagyhatatlan fogás - különösen kovászos uborkával. Valami igazán házias, tartalmas és rusztikus ételre vágysz, de a paprikás krumplit unod már? Remek alternatíva lehet erre az esetre a pásztortarhonya. Receptünkben a füstölt… The post Házias vegán pásztortarhonya - készítheted akár bográcsban is appeared first on Prove.hu.

Helyszűke miatt egy tucat egészséges páviánt pusztított el egy állatkert

tegnapelőtt Prove - a világ vegán szemmel 

Helyhiány miatt végeztek 12 egészséges páviánnal a nürnbergi állatkertben. A döntés ellen állatvédők tiltakoztak, ám kiállásuk nem volt elegendő az állatok megmentéséhez. Dag Encke, az intézmény igazgatója már tavaly jelezte, a páviánok elpusztítására vonatkozó tervet senki nem gondolja jónak, mégis muszáj megvalósítani. A PETA állatvédő szervezet biológusa szerint ,,az állatok tenyésztése és megölése egy ördögi… The post Helyszűke miatt egy tucat egészséges páviánt pusztított el egy állatkert appeared first on Prove.hu.

Kiugrasz a túracipődből, ha ezzel a kígyószerű állattal találkozol

tegnapelőtt Prove - a világ vegán szemmel 

Első pillantásra kígyónak tűnhet, valójában azonban teljesen ártalmatlan, védett gyíkfaj a lábatlan gyík. Sokan erdőszéli túraösvényeken vagy épp saját kertjükben találkoznak vele - és riadalmukban elpusztítják. Pedig nemcsak hogy nem veszélyes, de fontos része az ökoszisztémának is. Teste hosszú, pikkelyes, és nincsenek lábai - így fest a lábatlan gyík, nem is csoda tehát, hogy sokan… The post Kiugrasz a túracipődből, ha ezzel a kígyószerű állattal találkozol appeared first on Prove.hu.

Újra medvét láttak Magyarországon - régi helyére térhetett vissza

2025. augusztus 5. Prove - a világ vegán szemmel 

Két hónappal az előző észlelés után újra barna medvét figyeltek meg Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyében, Égerszög külterületén. A szakemberek szerint nem kizárt, hogy ugyanaz az állat tért vissza, amelyet júniusban is láttak a környéken. Ismét feltűnt egy medve Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyében - az Aggteleki Nemzeti Park déli részén, Égerszög település külterületén. Nem ez az első medveészlelés a közelmúltban… The post Újra medvét láttak Magyarországon - régi helyére térhetett vissza appeared first on Prove.hu.

Szenvednek a Balatonon nyaralók, idén elmaradnak a megszokott kiülős esték

2025. augusztus 5. Prove - a világ vegán szemmel 

Nem olyan idilli az idei nyár a Balaton déli partján, mint korábban: a nyaralók és helyiek egyaránt küzdenek a példátlan mértékű árvaszúnyograjzással. A kémiai gyérítés fizikai korlátokba ütközik, ráadásul az ökológiai szerepük miatt nem is lenne jó ötlet. Bár az első hullám már lecsengőben van, a szakértők újabb rajzásokat prognosztizálnak még a nyár folyamán. Az… The post Szenvednek a Balatonon nyaralók, idén elmaradnak a megszokott kiülős esték appeared first on Prove.hu.

Bővül a Sziget Fesztivál vegán és pénztárcabarát ételkínálata

2025. augusztus 2. Prove - a világ vegán szemmel 

A 2025-ös Sziget Fesztivál új korszakot nyit: nemcsak a különleges atmoszférát és a kulturális sokszínűséget őrzi meg, hanem gyökeres újításokat is bevezet - új tematikus negyedekkel, látványos programhelyszínekkel, színesebb növényi alapú opciókkal és minden eddiginél gazdagabb zenei kínálattal. ,,Az idei Szigettel egy új fejezet nyílik a fesztivál életében, melynek középpontjában továbbra is a különleges atmoszféra,… The post Bővül a Sziget Fesztivál vegán és pénztárcabarát ételkínálata appeared first on Prove.hu.

5 ételkombináció, ami tönkreteheti a vaspótlást (x)

2025. augusztus 2. Prove - a világ vegán szemmel 

A vaspótlás nemcsak arról szól, hogy megfelelő mennyiségű vasat viszünk be a szervezetünkbe, hanem arról is, hogy az mennyire tud felszívódni és hasznosulni. Gyakran előfordul, hogy olyan a vastartalmú készítményeket olyan ételekkel fogyasztjuk egyszerre, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a vaspótlást. Sőt, az sem ritka, hogy a vasban gazdag ételek mellé eszünk például olyan köretet, amely szintén… The post 5 ételkombináció, ami tönkreteheti a vaspótlást (x) appeared first on Prove.hu.

Azonnal betiltották ezt a tévéreklámot: csecsemőrablással sokkolta a briteket

2025. július 31. Prove - a világ vegán szemmel 

A Viva! nevű állatvédő szervezet készített egy érzékenyítő reklámfilmet, amely egy anyától elszakított csecsemőt mutat be. A videó, amely a tejipar kegyetlenségére és szívtelenségére akarta felhívni a figyelmet, hamar kicsapta a biztosítékot a hatóságoknál, egyből be is tiltották. Egy vegán jótékonysági szervezet megrázó reklámját tiltotta be az Advertising Standards Authority (ASA), amely a reklámipar önszabályozó… The post Azonnal betiltották ezt a tévéreklámot: csecsemőrablással sokkolta a briteket appeared first on Prove.hu.

Magyar város mutat példát a kóbor macskák humánus kezelésében

2025. július 29. Prove - a világ vegán szemmel 

Dunaújvárosban egyedülálló összefogás indult a kóbor macskákért: állami támogatással és civil segítséggel próbálják megoldani a városban egyre növekvő problémát. 15 millió forintból gondoskodnak róla, hogy legalább száz állatnak biztosítsanak egészségügyi ellátást, oltásokat és ivartalanítást - ezt követően pedig otthont keresnek nekik. Dunaújváros iparterületein hosszú ideje fennálló problémát igyekeznek orvosolni egy új kezdeményezéssel. Állami és civil… The post Magyar város mutat példát a kóbor macskák humánus kezelésében appeared first on Prove.hu.

Gyógyszerek nélkül fordította vissza a szívbetegségét egy középkorú nő

2025. július 28. Prove - a világ vegán szemmel 

Tíz évvel ezelőtt egy texasi nő élete egy pillanat alatt megváltozott. Jóga közben mellkasi fájdalmat érzett, és hamarosan kiderült: komoly koszorúér-betegsége van. Az orvosi vizsgálatok két fő artériában is elzáródást mutattak, és az orvosok koleszterincsökkentő szedését javasolták neki élete végéig. Ő azonban más utat választott. A texasi, háromgyermekes édesanya, Lauren Bernick 46 éves volt, amikor… The post Gyógyszerek nélkül fordította vissza a szívbetegségét egy középkorú nő appeared first on Prove.hu.

Marokkói csicseriborsó-leves - illatos, fűszeres fogás extra fehérjetartalommal

2025. július 27. Prove - a világ vegán szemmel 

A gazdag fűszerezésnek és a lencsével kiegészített receptnek köszönhetően ez a marokkói csicseriborsó-leves nemcsak finom, hanem kiadós és tápláló is. A harissza pikáns csípőssége és a friss koriander aromája egyedivé teszi ezt a vegán fogást, amely ideális választás lehet egy könnyű, mégis fehérjében gazdag étkezéshez. A marokkói csicseriborsó-leves már önmagában is tápanyagokban gazdag, eleve magas… The post Marokkói csicseriborsó-leves - illatos, fűszeres fogás extra fehérjetartalommal appeared first on Prove.hu.

Ez a baj a legtöbb gluténmentes keksszel - magyar kutatók változtatnának

2025. július 26. Prove - a világ vegán szemmel 

Gyakori probléma a forgalomban lévő gluténmentes kekszekkel, hogy alacsony a rost- és fehérjetartalmuk. Ennek orvoslásán dolgozik a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszéke. Új kekszük fejlesztésekor nemcsak a gluténmentesség és a megfelelő tápanyagtartalom volt fontos szempont, hanem az is, hogy a gyártás minél kisebb ökológiai lábnyommal járjon. Titkos fegyverük a növényi fehérjék alkalmazása lett. A… The post Ez a baj a legtöbb gluténmentes keksszel - magyar kutatók változtatnának appeared first on Prove.hu.

Eltűnhet a hús a budapesti menzákról? Egy influenszer megkongatta a vészharangot

2025. július 25. Prove - a világ vegán szemmel 

Előbb-utóbb kötelezővé válhat a vegán táplálkozás a fővárosi közétkeztetésben - véli egy megafonos influenszer, Filep Dávid. Ezt a következtetést Karácsony Gergely budapesti főpolgármester májusi bejelentésére alapozza, amely szerint megreformálják a közétkeztetést a fővárosban, és nagyobb teret adnak a növényi alapú ételeknek. A menza zöldítése európai szinten sem egyedülálló kezdeményezés, ráadásul összhangban áll a hivatalos dietetikai… The post Eltűnhet a hús a budapesti menzákról? Egy influenszer megkongatta a vészharangot appeared first on Prove.hu.

Izomból cáfolja a húsmítoszt a legerősebb brit férfi

2025. július 24. Prove - a világ vegán szemmel 

Senki nem tudta felülmúlni Tom Butts vegán erősembert a Britains Strongest Man versenyen: a 90 kilogrammos súlycsoport országos bajnoka lett. Bár ezen a megmérettetésen nincs doppingellenőrzés, Butts korábban már számos versenyen bizonyította, nemcsak állati eredetű élelmiszerekkel, hanem tiltott szerekkel sem él. Elképesztően alakult eddig Tom Butts brit erősember idei szezonja: 90 kilogrammos súlycsoportban ő lett… The post Izomból cáfolja a húsmítoszt a legerősebb brit férfi appeared first on Prove.hu.

A tányérodon át is vezethet út a mentális egészséghez - állítja egy pszichológus

2025. augusztus 5. Prove - a világ vegán szemmel 

Bár a növényi étrendet sokan elsősorban egészségügyi vagy etikai okokból választják, a változás gyakran mélyebb lelki folyamatokat is elindít. Angela Crawford pszichológus kutatásai szerint ez az életmód segíthet az önismeret, az empátia és az érzelmi stabilitás erősítésében. Sokan váltanak egészségügyi okokból vagy etikai megfontolásból növényi alapú étrendre, ám kevesen számítanak arra a mély lelki és… The post A tányérodon át is vezethet út a mentális egészséghez - állítja egy pszichológus appeared first on Prove.hu.

Zöldtetők, esőkertek - így válaszol Budapest a szélsőséges időjárásra

2025. augusztus 4. Prove - a világ vegán szemmel 

Az urbanizáció és a klímaváltozás nem távoli, futurisztikus problémák, hanem már a mindennapok részei - például forróbb nyarak, hirtelen jött zivatarok, elöntött utcák és kiszáradt fák formájában. Mindez Budapest számára is egyre komolyabb kihívást jelent. De van remény - és az egyik legizgalmasabb hazai válaszreakció a Szivacsváros - LIFE in Runoff ,,Városi eső projekt. A… The post Zöldtetők, esőkertek - így válaszol Budapest a szélsőséges időjárásra appeared first on Prove.hu.

Radikális lépésekre szólították fel Németország mezőgazdasági miniszterét

2025. augusztus 2. Prove - a világ vegán szemmel 

Az idei előrehozott választások Németországban a keresztény-konzervatív jobboldal megerősödését hozták magukkal, ami valószínűsíthetően a klímaválság kezelését háttérbe szoríthatja. Egy kormányzati tanácsadó testület felszólította Alois Rainer mezőgazdasági tárcavezetőt, hogy ösztönző intézkedésekkel segítse elő a húsfogyasztás csökkentését, a növényi alapú alternatívák, köztük a laboratóriumban termesztett húsok javára - írta meg az Euractiv. A 2025. februári előrehozott választást… The post Radikális lépésekre szólították fel Németország mezőgazdasági miniszterét appeared first on Prove.hu.

Szigorú szabályozás érkezik a dél-afrikai vegán húspótlókra

2025. augusztus 1. Prove - a világ vegán szemmel 

Új szabályozást vezetett be a növényi alapú húspótló termékek címkézésére és összetételére vonatkozóan a Dél-afrikai Köztársaság mezőgazdasági minisztériuma. Az új előírásokat tartalmazó szabály célja, hogy pontosabb, átláthatóbb információt nyújtsanak a fogyasztóknak a húspótlókról és az alternatív fehérjeforrásokról. Az ágazati szereplőkkel történő hosszas egyeztetések után a Dél-afrikai Köztársaság mezőgazdasági minisztériuma döntést hozott a növényi alapú húspótló termékek… The post Szigorú szabályozás érkezik a dél-afrikai vegán húspótlókra appeared first on Prove.hu.

Globális tejválságra figyelmeztetnek a kutatók

2025. július 30. Prove - a világ vegán szemmel 

Mit sem ér a csúcstechnológiás hűtőrendszer, ha egyetlen extrém meleg nap is elegendő ahhoz, hogy visszaessen a tejtermelés. Egy új kutatás szerint a szélsőségesen meleg napok miatt kialakuló hőstressz negatívan hat a tejelő tehenekre, ami a tejtermelés elhúzódásához és csökkenéséhez vezet - számolt be róla az Euronews. A Science Advances folyóiratában nemrég publikált tanulmány kimutatta,… The post Globális tejválságra figyelmeztetnek a kutatók appeared first on Prove.hu.

Billie Eilish nem kötött kompromisszumot - megcsinálta, amit előtte még senki

2025. július 28. Prove - a világ vegán szemmel 

Kizárólag növényi alapú fogásokat kínáltak a büfék Billie Eilish londoni koncertjein az O2 arénában. A hat egymást követő estén a látogatók street food ihletésű ételek közül válogathattak. A vegán énekesnő számos alkalommal és platformon buzdította rajongóit már eddig is a tudatos, fenntartható és empatikus döntésekre. Tudatosan használja hírnevét a vegán életmód népszerűsítésére Billie Eilish amerikai… The post Billie Eilish nem kötött kompromisszumot - megcsinálta, amit előtte még senki appeared first on Prove.hu.

A hús mellett érvelt a kormányfő - sorra mutatnak neki fityiszt a városok

2025. július 27. Prove - a világ vegán szemmel 

Miközben Pedro Sánchez spanyol miniszterelnök néhány éve a húsfogyasztás mellett érvelt, egyre több város dönt úgy, hogy a növényi étrend támogatásával veszi fel a harcot a klímaválság ellen. Alcorcón, El Masnou és Parla is csatlakozott a Plant Based Treaty kezdeményezéshez, amely konkrét lépésekkel ösztönzi a zöld átállást. Csatlakozott egy növényi kezdeményezéshez, a Plant Based Treatyhez… The post A hús mellett érvelt a kormányfő - sorra mutatnak neki fityiszt a városok appeared first on Prove.hu.

Idén is korábban mentünk el a falig, mint valaha - nem csoda, ha vízkorlátozások jönnek

2025. július 26. Prove - a világ vegán szemmel 

Július 24-én érkezett el 2025-ben a túlfogyasztás napja - vagyis mindössze hét hónap alatt feléltük a bolygónk egy évre elegendő erőforrásait. Az, hogy ez a dátum évről évre korábbra esik, már most is érezhető következményekkel jár. A természeti erőforrások túlhasználata és az emberi tevékenységek környezeti terhei például hozzájárulnak ahhoz, hogy az aszályos nyarakon egyre több… The post Idén is korábban mentünk el a falig, mint valaha - nem csoda, ha vízkorlátozások jönnek appeared first on Prove.hu.

Az Oscar-gála után a királyi udvarban hódíthat a vegán csokoládémárka

2025. július 25. Prove - a világ vegán szemmel 

Különleges vendéget köszönthetett a skóciai Fetcha Chocolates csokoládémanufaktúra. Károly brit király tért be a kizárólag vegán édességeket kínáló campbeltowni üzletbe, ahol egy egyedi csokoládéválogatással is megajándékozták. A hagyományos Holyrood Week során a brit királyi család több helyszínre is ellátogat Skóciában, hogy ünnepelje a helyi közösségeket és kultúrát. Ennek keretén belül idén III. Károlynak Campbeltownban gasztronómiai… The post Az Oscar-gála után a királyi udvarban hódíthat a vegán csokoládémárka appeared first on Prove.hu.

Kritikus a helyzetre reagál Kanada: néhány száz példány maradt ebből a fajból

2025. július 24. Prove - a világ vegán szemmel 

A világ egyik legveszélyeztetettebb bálnafaja az északi simabálna, mintegy 370 egyed maradt mindössze belőlük. A kanadai kormány most új sebességkorlátozásokat vezet be a nagyobb hajók számára azokban a tengeri térségekben, ahol a bálnák rendszeresen felbukkannak. Így csökkentenék a hajók és bálnák közötti halálos ütközések kockázatát. A faj túlélését azonban az aggasztóan alacsony szaporodási arány is… The post Kritikus a helyzetre reagál Kanada: néhány száz példány maradt ebből a fajból appeared first on Prove.hu.

Denevérfej leharapásától jutott el a szőrmeellenes kampányig Ozzy Osbourne

2025. július 23. Prove - a világ vegán szemmel 

Ozzy Osbourne neve évtizedekig botrányos fellépéseiről és a hírhedt denevéres incidensről volt ismert. Az utóbbi években azonban egészen más arcát mutatta: megbánta korábbi tetteit, állatvédelmi kampányok mellé állt, és örökbe fogadott állatokkal osztotta meg az otthonát. A Black Sabbath énekese kedden hunyt el. Kevés zenész tett meg olyan hosszú utat az állatokhoz fűződő viszonyában, mint… The post Denevérfej leharapásától jutott el a szőrmeellenes kampányig Ozzy Osbourne appeared first on Prove.hu.

an advertisement